تشير التقارير الطبية الحديثة إلى أن اضطرابات الأداء الجنسي، بما في ذلك ضعف القدرة الجنسية، أصبحت أكثر انتشاراً مما كان يُعتقد، إذ يتردد العديد من المرضى في مناقشة هذه المشكلات مع الأطباء.
ويُعرَّف ضعف الانتصاب بأنه صعوبة مستمرة في تحقيق أو الحفاظ على درجة الانتصاب الكافية، كما قد تتضمن الأعراض انخفاضاً في الرغبة الجنسية.
وتعود أسباب ضعف الانتصاب إلى مجموعة من العوامل، من أبرزها الضغوط النفسية ومشكلات العلاقات، إضافة إلى أمراض شائعة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الدهون وتصلب الشرايين.
كما يمكن للاكتئاب والقلق أن يؤثرا سلباً في الرغبة والأداء الجنسي، إلى جانب تأثير بعض أدوية القلب والدهون والمهدئات ومدرات البول.
ويشير خبراء الصحة إلى وجود عدة طرق منزلية قد تساعد في تحسين القدرة الجنسية، ومنها ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين تدفق الدم والحالة المزاجية، واعتماد نظام غذائي صحي يقي من أمراض القلب والسكري، وتقليل التوتر الذي يؤثر مباشرةً في الأداء، إضافة إلى الحفاظ على وزن صحي ونوم منتظم لدعم التوازن الهرموني والصحة العامة.
