أخطاء قاتلة ترتكبها النساء.. كيف يمكن إصلاحها؟
صحة _ مصدر الإخبارية
ينصح الأطباء في مختلف دول العالم، النساء، إعطاء الأولوية لصحة القلب، بعد وفاة آلاف النساء بسبب أمراض قاتلة أبرزها أمراض القلب والأوعية الدموية.
وتشير الإحصاءات إلى أن هناك حاجة لمزيد من الوعي حول الوعي حول أمراض القلب والأوعية الدموية لدى النساء ، حيث أودى المرض بحياة 4656 امرأة في جميع أنحاء البلاد.
تعني الأرقام الصادمة أن أمراض القلب والأوعية الدموية مسؤولة عن 27% من إجمالي وفيات الإناث.
وتشمل أمراض القلب والأوعية الدموية جميع أمراض القلب والدورة الدموية ولكن في الغالب تشير إلى أمراض القلب التاجية مثل الذبحة الصدرية والنوبات القلبية والسكتات الدماغية وأمراض الأوعية الدموية الأخرى.
وتشمل الحالات الأخرى أمراض القلب الخلقية، وأمراض صمامات القلب، وأمراض عضلة القلب، والتي تُعرف باسم اعتلال عضلة القلب.
أوجزت أورنا أوبراين، كبيرة اختصاصيي التغذية في المؤسسة الخيرية الوطنية، الأخطاء الخمسة الشائعة المتعلقة بصحة القلب التي ترتكبها النساء.
وقد عرضت الطرق البسيطة لتصحيحها.
أولاً، حثت النساء على التوقف عن افتراض أن المرض الشائع هو مجرد مشكلة للرجال، وأصرت على ضرورة فحص النساء فوق سن الثلاثين لضغط الدم والكوليسترول كل خمس سنوات.
وقال أوبراين أيضا إنه يجب على النساء التوقف عن التغاضي عن أعراض الأزمة القلبية، لافتا إلى أنها يمكن أن تكون أقل غموضا من أعراض الرجل.
وقالت: “تميل النساء إلى أن تكون أقل وعيا بأعراض الأزمة القلبية من الرجال لأن أعراضهن يمكن أن تكون أكثر غموضا.
“ونتيجة لذلك، قد تتأخر النساء في طلب المساعدة أو لا يتصلن بخدمات الطوارئ لأنفسهن، مما قد يؤثر على فرصهن في البقاء على قيد الحياة.
وشدد اختصاصي التغذية أيضًا على أن أمراض القلب ليست مجرد مصدر قلق لكبار السن، وهو مفهوم خاطئ شائع.
وأوضحت: “العديد من النساء لا يدركن أن الحماية الهرمونية تحميهن من أمراض القلب والسكتة الدماغية إلا بعد انقطاع الطمث.
“ومع ذلك، يمكن أن تبدأ عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب في مرحلة الطفولة، مما يسلط الضوء على أهمية الحد بشكل استباقي من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بغض النظر عن المرحلة التي تعيشها المرأة”.
وأخبرت أوبراين كيف لا ينبغي للمرأة القفز إلى أي تغييرات في نمط الحياة دون العقلية الصحيحة.
وقالت: “معظم النساء يعرفن بالفعل ما الذي يجعل نمط الحياة صحيا، ولكن متطلبات الحياة الحديثة العديدة يمكن أن تقف في طريقهن.
اقرأ أيضاً/ فاكهة فائقة الفائدة تخفف القلق والتوتر.. تعرف عليها
