وأوضحت الدراسة، التي نُشرت في دورية Annals of Internal Medicine، أن حصوات الكلى تُعد من المشكلات الصحية الشائعة، وتنشأ نتيجة ترسّب الأملاح والمعادن داخل الكلى، مما يؤدي إلى تكوّن كتل صلبة قد تسبب آلامًا شديدة عند انتقالها عبر المسالك البولية.

واعتمد الباحثون على مراجعة شاملة لـ31 دراسة سريرية، خلصت إلى أن النظام الغذائي يلعب دورًا محوريًا في الوقاية، حيث إن اتباع نظام يحتوي على مستويات طبيعية أو مرتفعة من الكالسيوم، مع تقليل الصوديوم والبروتين الحيواني، قد يقلل من خطر تكرار الحصوات، خاصة المرتبطة بأوكسالات أو فوسفات الكالسيوم.

وبيّنت النتائج أن الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب ومشتقاته، والخضراوات الورقية، والمكسرات، يمكن أن تكون مفيدة، في حين يُنصح بتقليل الأطعمة المصنعة والمالحة واللحوم الحمراء.

كما شددت الدراسة على أن زيادة شرب السوائل تُعد من أهم الوسائل الوقائية، إذ تساعد في تقليل تركيز المعادن في البول، ما يحد من فرص تكوّن الحصوات.

وأشار الباحثون إلى أن بعض الأدوية قد تساهم أيضًا في الوقاية، مثل مدرات البول من نوع «الثيازيد»، والعلاج القلوي، إضافة إلى دواء ألوبورينول، خاصة في الحالات المرتبطة بارتفاع حمض اليوريك.

وأكدت الدراسة أن هذه الإجراءات قد تحقق نتائج ملموسة، رغم الحاجة إلى مزيد من الأبحاث لتقييم فعاليتها على المدى الطويل، لافتة إلى أن الاعتماد على أدوية متوفرة حاليًا قد يسهم في تحسين الوقاية دون الحاجة إلى تطوير علاجات جديدة مكلفة.