لتحسين صحة الأمعاء .. تناول العنب 3 مرات يومياًَ
صحة _ مصدر الإخبارية
أثبتت دراسة علمية حديثة، أجراها علماء من جامعة ويسترن نيو إنغلاند الأمريكية، أن تناول العنب باستمرار يحسن صحة الإنسان، ويُغّير بكتيريا الأمعاء.
واستمرت الدراسة التي نُشرت في مجلة “تقارير علمية” (Scientific Reports)، لمدة 8 أسابيع ، حيث فحص أثر العنب على ميكروبيوم الأمعاء “بكتيريا الأمعاء”.
ومن الجدير بذكره أنّ الأمعاء تحتوي على مليارات من الكائنات المجهرية التي تؤثر في الصحة العامة بعضها نافع والآخر ضار.
وبكتيريا الأمعاء هي مجموعات من البكتيريا (gut microbiota) التي تعيش في الأمعاء، لها أنواع متعددة، ووجودها يؤثر على توازن وصحة الإنسان.
وخلصت نتائج الدراسة أن كمية البكتيريا في الأمعاء ومستوى الإنزيمات والمسارات البيولوجية بعد تناول العنب تأثرت بشكل إيجابي ، فتحسنت مؤشرات حالة القلب والقولون والدماغ وصحية عامة.
وشارك في الدراسة نحو 29 متطوعا من الجنسين، وطُلب منهم تناول العنب 3 مرات في اليوم لمدة أسبوعين، وبعد ذلك استبعاده من النظام الغذائي.
وتعيش البكتيريا في الأمعاء في توازن مع بعضها بعضا ومع الجسم، ويؤدي اختلال هذا التوازن إلى حدوث مشكلات أو أمراض.
والبكتيريا جزء من مكونات جسم الإنسان، ولها دور بالغ الأهمية، وتعيش أعداد كبيرة منها في الأمعاء وتكوّن داخلها طبقة داعمة يطلق عليها فلورا الأمعاء.
وتنقسم البكتيريا الموجودة في الجسم إلى نوعين نافع وضار، ويتركز النوع الأول في الأمعاء والرحم ولدى الأطفال، ويقل عددها بتقدم الإنسان في العمر.
كما تعيش فوق جلد الإنسان السليم أنواع كثيرة من البكتيريا تكوّن أيضا فلورا الجلد، وكذلك يحتوي الفم على أعداد كبيرة من البكتيريا، وتم إحصاء 128 من هذه الكائنات المجهرية في الرئتين.
اقرأ أيضاً/ تُخفف الأعراض.. علاجات منزلية بسيطة للنزلة المعوية
