الاستحمام بالماء البارد.. هذه مخاطره على الصحة ونصيحة لتجنبها

وكالات – مصدر الإخبارية

من الشائع بين الناس عادة الاستحمام بالماء البارد في الطقس الحار، لاعتقادهم بأن هذا الأمر مفيد ويخفف وطأة الحر ويمد الجسم بالبرودة، إلا أن الحقيقة تبدو عكس ذلك.

الطبيب الروسي فلاديمير خوروشيف، أخصائي جراحة القلب والأوعية الدموية، يؤكد أن الاستحمام بالماء البارد ليس مفيد وصحي، موضحاً أنه في الموسم الدافئ يحاول الكثيرون الاستحمام بالماء البارد أو غسل شعر الرأس بالماء البارد، ولكن، هذا ليس أفضل خيار للصحة.

ويلفت الطبيب إلى أن هذا الأمر يمكن أن يؤدي لتشنجات في الأوعية الدموية، وأيضاً تسمم الجسم.

ويردف: “الجزء الأكبر من جميع الأوعية الدموية في أجسامنا هي عبارة عن شعيرات دموية مختلفة المستوى، فإذا اضطر الشخص إلى الاستحمام بالماء البارد لفترة طويلة، فسوف يؤدي هذا إلى تشنج شعري قوي وإفقار تدفق الدم في الشعيرات الدموية، خاصة في الأنسجة الرخوة، بدءاً من الأنسجة تحت الجلد”.

ويتابع أنه كلما وقف الشخص تحت دوش بارد، تزداد خطورة إصابته بالبرد، حيث يؤدي تشنج الشعيرات الدموية لفترات طويلة إلى الجوع الأكسجيني، وتتشبع الأنسجة الرخوة بمنتجات ناقصة الأكسدة، ما يؤدي إلى تسمم قوي يؤثر في الأعضاء الحيوية – الدماغ والقلب والكبد والبنكرياس”.

في السياق ينصح الطبيب بعدم الوقوف تحت دوش الماء البارد أكثر من 3-4 دقائق، ويلتف إلى أنه بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من سوء حالتهم الصحية عليهم تجنب هذه العملية تماماً.

ويختم الأخصائي في القلب بالقول إن البقاء فترة أطول من 4 إلى 5 دقائق يشكل خطورة على الصحة، وإذا كان الشخص يعاني من مشكلات صحية في القلب وتصلب الشرايين، فعليه تجنب الاستحمام بالماء البارد، لأنه يشكل خطورة على حياته.

اقرأ أيضاً: هل يؤثر تغيير النظام الغذائي على التهاب المفاصل؟