أفضل الطرق المنزلية البسيطة لعلاج التهابات الحلق

صحة – مصدر الإخبارية

أوضحت أحدث الإحصاءات في الولايات الأمريكية أن أكثر من 12 مليون شخص يذهبون في زيارة سنوية للطبيب بسبب التهابات الحلق وآلامها.

و لالتهاب الحلق العديد من الأعراض أبرزها ألم في الحلق ومنطقة البلعوم، ارتفاع حرارة الجسم، آلام رأس، ظهور بقع فاتحة في الحلق واللوزتين، آلام عند البلع.

وهنا نقدم إليكم أفضل العلاجات المنزلية بطرق سهلة وبسيطة لعلاج التهاب الحلق:

1_ الليمون:

يُساعد في التخلص من المخاط العالق في منطقة الحلق، بإمكانك تناول عصير الليمون الطازج مع العسل.
العسل: يمتلك خصائص المضادة للبكتيريا تعمل على مكافحة مسبب الإصابة بالتهاب الحلق، أضفه إلى كأس من الشاي أو عصير الليمون.

2_ الغرغرة بالماء الدافئ والمالح

يمكن للغرغرة بالماء الدافئ مع الملح أن تساعد على تهدئة التهاب الحلق وتفتيت الإفرازات. حيث يساعد على قتل البكتيريا في الحلق.

اصنعي محلولاً من الماء المالح مع نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب كامل من الماء الدافئ. قومي بالغرغرة للمساعدة على تقليل التورم والحفاظ على نظافة الحلق. افعلي ذلك كل ثلاث ساعات.

3- شاي البابونج

يعد شاي البابونج مهدئ طبيعي. ويستخدم غالباً لما يحتويه من خصائص مضادّة للالتهابات ومضادات الأكسدة والقابضة.

4_ النعناع مفيد لالتهابات الحلق

يحتوي النعناع على المنثول الذي يساعد على ترقيق المخاط وتهدئة التهاب الحلق والسعال، كما يحتوي النعناع على خصائص مضادّة للالتهابات ومضادّة للبكتيريا والفيروسات، مما قد يشجع على الشفاء.

5_ غرغرة صودا الخبز

الغرغرة بالماء الدافئ مع الملح وصودا الخبز مفيد لالتهاب الحلق.

تساعد الغرغرة بصودا الخبز مع الماء المالح على تخفيف التهاب الحلق وقتل البكتيريا ومنع نمو الخميرة والفطريات.

6_ الحلبة

يمكن أن تخفف الحلبة الألم وتقتل البكتيريا التي تسبب التهيج أو الالتهاب، كما تعتبر الحلبة أيضاً من مضادات الفطريات الفعّالة.

7_  خل التفاح

بفضل طبيعته الحمضية أثبتت العديد من الدراسات قوة تأثيراته المضادّة للميكروبات في مكافحة الالتهابات، ويمكن استخدامه للمساعدة على تكسير المخاط في الحلق ومنع انتشار البكتيريا.

8_ الثوم

يحتوي الثوم على خصائص طبيعية مضادّة للبكتيريا، مثل الأليسين، وهو مركّب عضوي معروف بقدرته على محاربة الالتهابات.
وتعدُّ إضافة الثوم الطازج إلى نظامك الغذائي أيضاً وسيلة للحصول على خصائصه المضادّة للميكروبات.

9_ ماء الليمون

يحتوي الليمون على فيتامين سي C ومضادات الأكسدة القوية الأخرى ، كما يزيد الليمون أيضاً من كمية اللعاب التي ينتجها الجسم، والتي يمكن أن تساعد في الحفاظ على رطوبة الأغشية المخاطية.

– الفلفل الحار
يحتوي الفلفل الحار على مادة الكابسيسين، وهو مركّب طبيعي معروف بمنع مستقبلات الألم.
– القرفة
تعتبر القرفة من التوابل العطرية اللذيذة، وتحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.وفي الطب الصيني، تعتبر القرفة علاجاً تقليدياً لنزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الحلق.
حساء الدجاج
طعام مريح يسمح للأشخاص بالحصول على المزيد من السوائل عندما يمرضون.