فوائد الكرز الأحمر الخاصة بالنساء

صحة _ مصدر الإخبارية

يعتبر الكرز الأحمر من الفواكه المحببة لدى الجميع، الأطفال قبل الكبار، بسبب مذاقه الرائع ولونه الجميل اللافت، وفوائده الصحية، حيث إنه غني بالفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية.

وهنا سنقدم إليكم أهم فوائد الكرز الأحمر الخاصة بالنساء:

1- يحمي القلب

يُعد الكرز الأحمر من أفضل الوسائل لمحاربة أمراض القلب، نظراً لأنه غني بمضادات الأكسدة، فيعمل على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.

2_ التخلص من  الأرق

هذه الفاكهة غنية بالميلاتونين وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي لها تأثير على إحدى خلايا الدماغ، مما يساعد على تنظيم وتحسين نمط النوم.

3_ مدرٌّ طبيعي للبول

سيقان الكرز حليفة الأرجل الثقيلة وكل من تحتفظ بالماء في جسمها. يمكنك تحضير منقوع صيفي في المنزل بفضل سيقان الكرز (عضوي إن أمكن).

4_ يقي من نوبات النقرس

أظهرت دراسة نُشرت في عام 2012 أن المرضى الذين عانوا من النقرس – وهو روماتيزم التهابي مؤلم ناتج عن زيادة حمض البوليك في الدم- قللوا من خطر الإصابة بنوبة بنسبة 35% بعد يومين فقط من تناول هذه الفاكهة الحمراء. إلى جانب الوبيورينول، وهو علاج يقلل من حمض البوليك الزائد في الدم، تمَّ تقليل هذا الخطر بنسبة 75%.

5_ الكرز الأحمر يقضي على الإمساك

مثل العديد من الفواكه، الكرز الأحمر غني بالألياف، مما يُحسّن العبور المعوي. لكن هذا ليس كل شيء. يحتوي الكرز أيضاً على السوربيتول، وهو سكر معروف بخصائصه الملينة (الخفيفة).