فوائد صحية مُذهلة ستدهشك لهذا المشروب الرمضاني

صحة _ مصدر الإخبارية

يتعرّض كثير من الصائمين خلال شهر رمضان للعطش، خلال فترة النهار، مما يجعل أجسامهم في حالة جفاف قد تؤثر على عمليات كثيرة داخل الجسم.

ولا تخلو مائدة الإفطار من أنواع المشروبات المنعشة التي تروي عطش الصائم، والكركديه أحد المشروبات الرمضانية التقليدية المفضلة والمنعشة لدى كثير من الناس على مائدة الإفطار خلال شهر رمضان المبارك.

وهو شراب يُصنع من عشبة زهرة الكركديه المُجففة, ويُقدم ساخناً أو مُثلجاً، له العديد من الفوائد الصحية، غني بفيتامين أ وفيتامين د وفيتامين ب1 ونسبة عالية من الكالسيوم.

وفي هذا المقال سنطلعك على أبرز فوائد الكركديه للجسم في رمضان:

1_ مُعالج للمعدة والإمساك

يحتوي على خواص مضادة للميكروبات، تجعله قادرا على تثبيط بكتيريا الإشكيرية القولونية، وهي بكتيريا تُسبب الالتهاب الرئوي والتهابات المسالك البولية والإسهال.

2_ يمنع حصوات الكلى

يمكن أن يقلل مكمل المستخلص المائي لزهرة الكركديه في جرعات مختلفة بشكل كبير من تكوين حصوات الكلى.

4_ يعالج ارتفاع ضغط الدم

تشير إحدى الدراسات إلى أن زهرة الكركديه لديها درجة منخفضة من السمية ويستخدم مغليها في الكثير من البلدان حول العالم لخفض ضغط الدم. ويمكن أن يساعد شربه يوميًا في خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم الخفيف إلى المتوسط.

5_ جيد للقلب

يساعد في علاج أمراض القلب المختلفة مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول وبالتالي يحافظ على صحة القلب.

6_ يعدل مستوي السكر في الدم

يساعد  على التقليل من امتصاص السكر من قبل الجسم، الأمر الذي يُعتبر جيدًا لمرضى السكري.

7_ مضادّ للسرطان

بسبب الأحماض المفيدة الموجودة فيه. حيث يعمل على إبطاء نمو الخلايا السرطانية، تنشيط الجهاز المناعي.

8_ يمنع فقر الدم

فهو يعمل على مدّ الجسم بأحد العناصر المهمّة وهو معدن الحديد، والذي يعزز من نسبة الهيموغلوبين لدى الشخص المصاب، وبالتالي تحسين مستوى الدم لديه.

طريقة عمل مشروب الكركديه في رمضان

المقادير:

2 كوب من أوراق الكركديه.

لتر من الماء.

سكر حسب الرغبة.

طريقة التحضير:

يتم إحضار أوراق الكركديه ووضعها في إناء كبير ويصب عليه الماء.

يتم ترك الكركديه لمدة لا تقل عن 3 ساعات.

نصفي الكركديه السائل من الأوراق، ونضيف إليه السكر، ويقلب جيداً حتى يذوب السكر تماماً.

يوضع بالثلاجة حتى يصبح بارداً، ويصب بالأكواب وبالهناء والشفاء.