رغم أنه مليء بالفيتامينات.. مشروب صحي قد يقتلك تناوله

وكالات- مصدر الإخبارية

يُعدّ تناول مشروب الجريب فروت الصحي الذي قد تستمتع به، فبعض الأشخاص يعتبرونه خيارًا صحيًا، وبالرغم من أنه مليء بالفيتامينات والمعادن، إلا أنه عند مزجه مع دواء خاطئ، قد يكون مميتًا.

وتحدثت العديد من الدراسات، عن عنصرين من فئة المركبات الكيميائية تدعى “فورانوكومارين” والتي تتواجد بنسبة كبيرة في الجريب فروت، يمكن أن تساعد على تقليل أو تعزيز امتصاص عدد من الأدوية، ويتسبب هذا في انخفاض خطير – أو كما هو الحال في كثير من الأحيان، ارتفاع خطير.

وقال عالم الصيدلة شيو مي هوانغ من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، إن “المشروب يسمح بدخول المزيد من الدواء إلى الدم، ما قد ينتج عنه المزيد من الآثار الجانبية”.

وينتج الجسم إنزيما يدعى “السيتوكروم” P450 3A4 (أو CYP3A4)، بشكل أساسي في الكبد والأمعاء الدقيقة، يساهم الإنزيم جسمك في تحطيم الجزيئات الغريبة الصغيرة، على سبيل المثال السموم أو الأدوية، حتى يتخلص منها نهائيًا، ويلعب دورا هامًا في استقلاب العديد من الأدوية.

يتداخل “الفورانوكومارين” مع إنتاج استخدام لـ CYP3A4 (وأعضاء آخرين من عائلة إنزيمات السيتوكروم P450)، كوب واحد فقط من مشروب الجريب فروت الصحي يمكن أن يؤثر على CYP3A4، والاستخدام المتكرر يقلل من نشاط CYP3A4 في الكبد.

كما ويتعارض مع قدرة الجسم على امتصاص بعض الأدوية عن طريق الفم، يدخل معظم الدواء إلى مجرى الدم ويبقى في الجسم لفترة أطول، مما يسبب تأثير الجرعة الزائدة، حتى لو كنت تتناول الجرعة الصحيحة.

وتختلف أنواع الأدوية المستخدمة، من أدوية الكولسترول وضغط الدم إلى أدوية السرطان والأدوية المضادة للقلق، ويمكن أن ينتج عن بعض الأدوية التي تتأثر بـ”فورانوكومارين”، بعض المضاعفات منها:

ضربات القلب السريعة
انهيار الأنسجة العضلية
سمية نخاع العظم
ضيق التنفس
نزيف الجهاز الهضمي
الفشل الكلوي

وفي الحالات الشديدة، وهي نادرة أيضاً، يمكن أن تكون هذه التفاعلات مميتة.

ويمكن عددًا من الأدوية لها تأثير معاكس عند تناولها مع الجريب فروت، منها عقار فيكسوفينادين، على سبيل المثال، وهو مضاد للهستامين، فإن تناول الجريب فروت يقلل من فعالية الدواء، وبالرغم من أن الآثار الجانبية المتوقعة ليست خطيرة، فمن المؤكد أنه ليس من المثالي أن تجد دواء الحساسية الخاص بك فجأة غير فعال.

اقرأ/ي أيضًا: اعتمدي عليها.. 5 عناصر طبيعية علاجية تجدينها في مطبخك

دراسة طبية تكشف عن مشروب صحي يقضى على دهون البطن بمدة وجيزة

صحة وجمالمصدر الإخبارية

كشفت صحيفة “إكسبرس” البريطانية عن مشروب تم تجربته يساعد للقضاء على دهون البطن بشكل ملحوظ وسحري وبسرعة فائقة وأوضحت أن هذا المشروب يمكن تحضيره بالمنزل، يذكر بأن دهون الأحشاء يتم تخزينها بالقرب من أعضاء الجسم الحيوية كالكبد والأمعاء.

من الضروري العمل على تقليص الدهون لأن مثل هذه الدهون لها تداعيات خطيرة تهدد حياة الشخص وينتج عنه أضرار للقلب.

ويمكن عمل المشروب عن طريق إضافة عصير الرمان وملعقة كبيرة من الخل تمزج به، أظهرت دراسة طبية أن مزيج العصير هذا يكافح السمنة بشكل ملحوظ.

فوائد خل الرمان

يحافظ على صحة الجهاز الهضمي: من خلال زيادة قدرة الجسم على تناول العناصر الأساسية لجسم الإنسان

  • تحسين امتصاص الكالسيوم.
  • يخفض مستوى الكوليسترول الضار وضغط الدم.
  • تحسين الذاكرة والتقلبات المزاجية.
  • انسداد الشرايين ونقص المناعة.
  • إنقاص الوزن وتقليص دهون البطن.

أوضحت سيدات من ذوات الوزن العالي بأن لهذا المشروب تأثير كبير في خلال 8 أسابيع، ولاحظن تراجع كبير في كتلة الدهون حول الأحشاء، ورجح باحثون إلى قيام المشروب بتحفيز الإنزيم المسؤول عن التمثيل الغذائي.

طرق للتخلص من دهون البطن

  • تجنب السكر والأطعمة المحلاة والتقليل منها إلى حد ما

الأطعمة التي تحتوي على سكريات مضافة تضر بالصحة وتناول الكثير منها يسبب زيادة الوزن، أشارت دراسات إلى أن السكر الزائد بسبب الكميات الكبيرة من الفركتوز التي تؤدى إلى تراكم الدهون حول البطن والكبد.

السكر هو نصف الجلوكوز ونصف الفركتوز عند تناول الكثير فإن الكبد يفرط في الفركتوز ويضطر لتحويلها إلى دهون، هناك دراسات أجريت اثبتت أن الاطفال أكثر عرضة للإصابة بالسمنة من البالغين بنسبة 60%.

  •  تناول المزيد من البروتين

البروتينات هي أهم عنصر أساسي لخسارة الوزن، ليس إنقاص الوزن فحسب بل يساعدك على تجنب اكتساب الوزن، وهو فعال جداً لتقليل دهون البطن، تجنب الكربوهيدرات المكررة والزيوت.

من مصادر البروتينات (البيض الكامل، الأسماك، البقوليات، المكسرات، اللحوم، منتجات الألبان)

  • تناول الأطعمة الغنية بالألياف

هناك بعض الأدلة على أن الألياف الغذائية القابلة للذوبان يمكن أن تؤدي إلى تقليل كميات الدهون في البطن. يجب أن يؤدي ذلك إلى تحسينات كبيرة في صحة التمثيل الغذائي وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض معينة.

  • ممارسة الرياضة بانتظام

التمارين فعالة للغاية في تقليل دهون البطن وتوفير العديد من الفوائد الصحية الأخرى، كما تساعد في الحفاظ على مستوى الدم، وتقليل الالتهابات.

 

Exit mobile version