الوسم: ليمون

جمال _ مصدر الإخبارية

تحب الكثير من النساء وضع الحناء، بنقوشها المميزة، وأشكالها الساحرة، وألوانها المتدرجة ما بين الأسود والعسلي، وهذه النقوش الجميلة تضفي تألقاً وأنوثةً وتميزاً للنساء أمام جميع الحاضرين في الاحتفال، لكن المشكلة تبدأ بعد انتهاء موعد الفرح بأيامٍ أو أسبوعٍ تقريباً، إذ تبدأ نقوش الحناء بالتلاشي التدريجي وتختفي الرسمة الجميلة ولا يبقى سوى آثار غير متناسقة تسبّب الانزعاج لدى البعض،

ويحاولن أن يتخلصن من هذا اللون الباهت، لكنه يستغرق وقتاً طويلاً، وبعضهن تعيد الرسم مرة أخرى فوق النقوش القديمة، وأخريات ينتظرن أن تزول وحدها.

فيما يلي عدداً من الطرق البسيطة والسريعة لتنظيف الجسم من بقايا الحناء في وقتٍ قصير دون أي أضرارٍ جانبية.

طرق إزالة الحناء من البشرة في المنزل

• مزيل المكياج وأسهل طرق إزالة الحناء عن البشرة.
•  معجون الأسنان المبيض من طرق إزالة الحناء.
• خلطة زيت جوز الهند والسكر وطرق إزالة الحناء عن البشرة.
• خلطة الخميرة وعصير الليمون من طرق إزالة الحناء عن البشرة.

1_ مزيل المكياج 

يعمل مزيل المكياج ولا سيما المخصص للمكياج المضاد للماء، كطريقة لطيفة للتخلص من صبغة الحناء عن البشرة. إستخدمي قطعة قطن مضغوط لإشباع وشم الحنة، ثم أزيلي مزيل المكياج بقطعة قماش جافة. قد تحتاجين إلى تكرار هذه الخطوة عدة مرات. تعتبر هذه الحيلة من ألطف طرق إزالة الحناء عن البشرة.

2_ معجون الأسنان المبيض 

ضعي طبقة من معجون الأسنان المبيض على وشم الحناء وافركيها جيدًا بإصبعك. أتركي معجون الأسنان يجف قبل استخدام فرشاة أسنان قديمة لفركه برفق وبالتالي اعتماد طرق إزالة الحناء طبيعيًا.

3_ خلطة زيت جوز الهند والسكر

ضعي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند على وشم الحناء ودعي بشرتك تمتصه. أضيفي ملعقة صغيرة من السكر الأبيض فوق الزيت على الحناء. افركي بشرك جيدًا بحركات دائرية. أتركي الخلطة على الوشم لمدة 15 دقيقة. أزيلي الخلطة عن البشرة باستخدام قطعة قماش نظيفة.

4_ خلطة الخميرة وعصير الليمون 

يعتبر عصير الليمون من أهم مكونات تفتيح البشرة، ويمكن استخدامه في طرق إزالة الحناء. إليك طريقة تحضير خلطة طبيعية من عصير الليمون والخميرة لإزالة الحناء.

استخدمي نصف كوب من الماء الدافئ وملعقة كبيرة من الخميرة وملعقتين صغيرتين من عصير الليمون. ضعي هذا المزيج بقطعة قطن واتركيه ينتقع على بشرتك قبل إزالته. استمري بتكرار هذه الخطوات حتى اختفاء الحناء.

لكن إذا كنت تضعين الحناء على وجهك إحرصي ألا تستخدمي هذه الطرق لإزالة الحناء ولا سيما خلطة الخميرة والليمون.

يمكنك اعتماد طرق إزالة الحناء على البشرة في المنزل. لكن نذكرك دائماً بضرورة تجربة هذه الوصفات على جزء من جلد يدك الداخلي عند المعصم قبل إستخدامها على الحناء، تجنباً لتحسس البشرة عند البعض على المكونات المذكورة.

وكالات _ مصدر الإخبارية

هل تعلم انه في كل مرة تشعر فيها بالتعب، الإرهاق، وفقدان الطاقة، تأكد أن هذه اشارة من الجسم لحاجة كبدك للتنظيف، فالكبد يقع على عاتقه مهمة كبيرة، حيث أنه المسئول عن تنظيف الجسم من السموم.

فالكبد هو اكبر عضو فى الجسم وهو الذى يساعد الجسم على هضم الطعام و تخزين الطاقه و يخلصه من السموم ولذلك من الهام جدا ان نقوم بتنقيه الكبد من تلك السموم.

وهناك العديد من المشروبات التي تعمل على حماية الكبد وتعزيز صحته وتنظيفه من السموم, إليك أهمها:

مشروبات تساعد على تنظيف الكبد من السموم

وهناك بعض الخيارات لمشروبات صحية تساعد في التخلص من السموم، مما يسهم في تعزيز عملية تطهير الجسم بسهولة مما يدعم صحة الكبد، كما يلي:

1. القهوة

يعد مشروب القهوة أحد أكثر المشروبات شعبية في جميع أنحاء العالم. وتشرح العديد من الدراسات أن تناول القهوة بالجرعات الصحيحة يمكن أن يساعد في تعزيز صحة الكبد.

وأظهرت نتائج إحدى “الدراسات التجريبية أن تناول القهوة بكميات معتدلة يساعد في الواقع في الحفاظ على الكبد خاليًا من الأمراض.

كما تبين أن تناول القهوة يقلل من ترسب الدهون في الكبد مع زيادة قدرة مضادات الأكسدة عن طريق زيادة إنتاج الغلوتاثيون، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية.

2. الشاي الأخضر

تشير دراسة نُشرت في دورية الكيمياء الحيوية الغذائية إلى أن الشاي الأخضر، إلى جانب التمارين الرياضية، يساعدان في تعزيز صحة الكبد. توصلت دراسة، أُجريت على جرذان المختبر، إلى أن تناول مستخلص الشاي الأخضر أدى إلى التخلص من العناصر الغذائية المُصنعة بشكل مختلف، كما أن الجسم تعامل مع الطعام بشكل أفضل.

3. شاي الكركم

من المعروف أن الكركم من العناصر بالغة الأهمية كمضاد للالتهاب.

والكركم مليء بمضادات الأكسدة التي تدعم عملية التخلص من السموم عن طريق زيادة إنتاج الإنزيمات. يساعد تناول شاي الكركم أيضًا على تعزيز الدورة الدموية في الجسم، مما يعزز صحة الكبد بشكل أكبر.

4. عصير الشمندر

يحتوي الشمندر (أو البنجر) على مستويات عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية، مثل حمض الفوليك والبكتين والبيتالين والبيتين. كما يتميز بتوفيره لكمية كافية من الألياف والمنغنيز والبوتاسيوم وفيتامينات A وC.

وتساعد هذه العناصر الغذائية (التي يوفرها الشمندر) بشكل أكبر في تحسين تدفق العصارة الصفراء مما يساعد على إزالة النفايات السامة من أجسامنا”.

5_ شراب الليمون الدافئ:

ان الليمون الدافئ شراب معروف بقدرته على امدادك بالطاقه لبدا اليوم فى الصباح ولكنه ايضا ذو فائده كبيره عند شربه مساءا حيث انه مدر للبول و منظف للكبد مما يساعد على تحسن صحه الكبد .

سخن الماء حتى يصبح دافئ ونضف اليه عصير الليمون ونتناوله قبل النوم بنصف ساعه لمده 3 اسابيع متتاليه .

6_ جنزبيل و الليمون :

ان الجنزبيل والليمون ممتازون لانقاص الوزن وايضا تحسين الصحه،  فكلا منها يحتويان على فيتامين سى و مضادات الاكسده والتى تحمى الجسم من العديد من الامراض و تحسن من عمليه الايض فى الجسم .

فالجنزبيل من النباتات التى لها القدره على مقاومه الالتهابات والتى تعالج العديد من الامراض الشائعه مثل السيلوليت ؛ اما الليمون فانه يقوى الجهاز المناعى و يعمل كمنظف فورى مما يساعد على تقليل انتفاخ المعده

وكالات _ مصدر الإخبارية

يُعد الليمون مصدراً جيداً لفيتامين C، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، ويحتوي على خصائص مضادةٍ للأكسدة، ومضادةٍ للجراثيم، ومضادةٍ للفطريات، ويعتبر الليمون من المكونات الأكثر شيوعاً في المطبخ، ويستخدم أيضاً في مجالات التجميل أيضاً،

وعلى الرغم من  فوائد الليمون العديدة والمهمة إلّا أنّ له أضرار مختلفة على الجسم بشكل عام والبشرة بشكل خاص فقد يتسبب ببعض الآثار الجانبيّة القوية على الوجه، وتزداد مخاطر هذه الآثار إذا تم استخدامه يومياً.

إليك قائمة بها:

1. جفاف البشرة

يمتلك عصير الليمون خواص قابضة للبشرة، لذا فإن تطبيقه موضعيًا على الجلد باعتدال قد يساعد على تخليص البشرة من الزهم الزائد، ومع أن هكذا فائدة قد تعود بالنفع على البشرة لتحميها من فرط تراكم الزيوت والدهون الطبيعية إلا أنها تعد سلاحًا ذا حدين.

إذ يمكن للإفراط في استعمال عصير الليمون على البشرة أن يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية بطريقة غير صحية مما قد يؤدي لجفاف البشرة، وهذا الجفاف قد يظهر على هيئة بقع جلدية خشنة.

2. تهيج البشرة

يمكن للتطبيق الموضعي لليمون على البشرة أن يؤدي لتهيج البشرة، ويعزى هذا النوع من أضرار الليمون للبشرة المحتملة لطبيعة الليمون الحمضية، فبينما يتراوح الرقم الهيدروجيني للبشرة ما بين 4.5 – 5.5، يعادل الرقم الهيدروجيني لعصير الليمون الطبيعي قرابة 2.

بكلمات أخرى يوجد فرق كبير بين مقدار حموضة الليمون والبشرة، مما قد يجعل الليمون من مثيرات التهيج، وهذا التهيج قد يظهر على هيئة أعراض متنوعة، مثل:

• شعور باللسع.
• احمرار البشرة.
• تقشر البشرة.
• التهاب الجلد التماسي، وهو طفح جلدي مثير للحكة.

يعد تهيج البشرة أحد أكثر أضرار الليمون للبشرة شيوعًا، قد تختلف حدة التهيج الحاصل من حالة لأخرى، لكن قد تبلغ هذه أقصاها تحديدًا إذا كان الشخص من ذوي البشرة الحساسة.

3. حروق شمس وحروق كيميائية

لا تقتصر أضرار الليمون للبشرة المحتملة على الجفاف والتهيج بل قد يتسبب الليمون في مضاعفات أكثر خطورة، فالتطبيق الموضعي لليمون على البشرة قد يرفع درجة حساسية البشرة تجاه الشمس، مما قد يجعلك أكثر عرضة لحروق الشمس لا سيما إذا كنت من ذوي البشرة الفاتحة.

كما يمكن للتعرض للشمس نهارًا أثناء تواجد عصير الليمون على البشرة أن يتسبب في حروق كيميائية حادة ومؤلمة.

6. بقع داكنة

على الرغم من أن الليمون يعرف بقدرته المحتملة على تفتيح البشرة إلا أنه وفي حالات معينة قد يتسبب في تأثير معاكس ليزيد البقع الداكنة سوءًا، لذا يجب الحذر عند تطبيقه على البشرة من قبل أشخاص تعد بشرتهم عرضة لتكون البقع والندوب بعد التعافي من البثور أو الجروح.

7. زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد

وذلك حسب تقرير من جامعة براون؛ يشير إلى أنّ الأشخاص الذين يستخدمون عصير الليمون وعصائر الحمضيات الأخرى على وجوههم بكثرة قد يزيد لديهم خطر الإصابة بسرطان الجلد.

تحذيرات استخدام الليمون

هذه أهم التحذيرات من استخدام عصير الليمون:

• تجنب استخدام عصير الليمون للأشخاص الذين يعانون من حساسية منه، وفي حال الرغبة باستخدامه ينصح بتخفيفه بالماء.
• يجب استخدام المرطب بعد استخدام عصير الليمون؛ وذلك بسبب خصائصه القابضة، التي تسبب جفاف الجلد.
• إذا كان جلدك يحترق أو اللسعات بعد استخدام الليمون ، فتوقف عن استخدامه.
• تجنب وضع عصير الليمون بالقرب من العينين أو على الجفون؛ لأنه قد يحرقهما.
• تجنب الخروج في الشمس أثناء استخدام عصير الليمون على البشرة أو الشعر؛ لأنه يجعل البشرتة حساسة لضوء الشمس.
• استخدام عصير الليمون الطازج دائماً.

وكالات _ مصدر الإخبارية

يعاني الكثير من الأشخاص من تساقط الشعر بعد التعافي من مرض كورونا، يمكن أن يكون تساقط الشعر نتيجة للعديد من الأسباب، أبرزها نقص العناصر الغذائية خلال فترة الإصابة ولكن عليك وضع روتين غذائي وصحي لحماية الشعر من التساقط بعد التعافي من الفايروس.

وأكدت خبيرة التغذية مونمون غانيريوال، أنّ تساقط الشعر بعد كوفيد 19 حقيقة يواجهها الكثير من الناس في الوقت الحاضر، لافتا إلى أن السبب يرجع إلى ضعف جهاز المناعة.

ونصحت خبيرة التغذية بضرورة الانتباه إلى النظام الغذائي للفرد، والذي يجب أن يكون طازجًا، إذ يساعد ذلك في تجديد الجسم بالمغذيات الأساسية التي تساعد في بناء المناعة وبالتالي تساعد في نمو الشعر والتحكم في تساقطه.

وشاركت خبيرة التغذية مونمون مجموعة أطعمة يجب تناولها لمنع تساقط الشعر بعد التعافي من كورونا، على النحو التالي:

البيض عنصر هام لحماية الشعر

صفار البيض غني بالدهون الصحية والبروتينات. وهو غني بالبيوتين، وفيتامين B الذي يعزز نمو الشعر القوي ويفيد صحة فروة الرأس. من ناحية أخرى، يمكن أن يسبب نقص البيوتين تقصف الشعر. المصادر الجيدة الأخرى للبروتين هي منتجات الألبان والدجاج والأسماك.

الأفوكادو من أهم الأغذية لحماية الشعر

الأفوكادو مليء بالدهون غير المشبعة والأحماض الدهنية وفيتامين E الذي يغذي الشعر ويجعله لامعًا وقويًا. هذه الفاكهة الصحية غنية بالبروتين وغنية بفيتامين B أيضًا.

الزبيب الأسود

الصنف الأسود المصنف من الزبيب هو الأفضل، والاستفادة منه يجب نقع حفنة من الزبيب ليلة كاملة ومن ثم تناولها في ساعات الصباح، وكذا يمكنك شرب الماء أيضًا.

فاكهة أملا لحماية الشعر من التساقط

تناول العصير الطازج أو تناول فاكهة أملا وهي احد أشهر الفواكه الهندية حيث تتميز بطعمها الحمضي الشديد أو يمكن تناولها على شكل مخلل.

أوراق الكاري لتقوية الشعر

تعد أوراق الكاري مهمة للحفاظ على الشعر، ويجب عليك غلي 10 جرامات من مسحوق أوراق الكاري في 100 مل من الماء حتى تتقلص إلى الربع، ومن ثم تناولها كل يوم لمدة ثلاثة إلى أربعة أسابيع، وسوف ترى بالتأكيد مشاكل شعرك تتلاشى.

الليمون وفيتامين سي لتكثيف وتقوية الشعر

يحتوي على نسبة عالية جدًا من فيتامين C الذي يساعد على بناء الكولاجين. يساعد الكولاجين شعرك على النمو كما يساعد جسمك على امتصاص الحديد الذي يقوي فروة الرأس. المصادر الأخرى لفيتامين C التي تمنع تساقط الشعر هي الفلفل الحلو والفراولة والبابايا والكيوي.