فوائد سحرية لعصير الرمان تجعله أفضل العصائر.. تعرّف عليها

وكالات – مصدر الإخبارية

تعد العصائر بأنواعها مشروبات مفيدة لصحة الجسم، إلا أن كل منها يحمل فوائد خاصة عن غيره، فمثلاً يقول الخبراء إن عصير الرمان هو أفضل أنواع العصائر والأكثر فائدة لجسم الإنسان لما يحتوي عليه الرمان من خصائص.

بدورها تشرح أخصائية التغذية الروسية، ريما مويسينكو، بالقول إن عصير الرمان وخاصة إذا تم تحضيره في البيت، هو أفضل أنواع العصائر، وهو أحد المواد الغذائية التي تجعل الجسم يكتسب مناعة طبيعية.

وتوضح الخبيرة أن هذا العصير غني بمضادات الأكسدة والأنثوسيانين، وله أيضا تأثير مفيد على عمل الأمعاء، حيث يتم تكوين جزء كبير من الخلايا المناعية.

كما ترى بأن عصير الرمان هو الأكثر فائدة مقارنة بباقي العصائر خاصة لجهاز المناعة، حيث يعمل أيضا على تحسين وظيفة الأمعاء، ويساعد في توفير 80% من الخلايا من أجل إنتاج الاستجابة المناعية.

وتضيف الأخصائية أن استخدام عصير الرمان يزود الجسم بطاقة، من خلال التأثير بزيادة مستويات الهيموغلوبين في الدم.

في الوقت نفسه تشير الخبيرة إلى أن عصير الرمان يساعد في رفع مستوى الهيموغلوبين في الدم ويساعد في علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، الذي غالبا ما يتم اكتشافه لدى الأشخاص الذين يشكون من ضعف الجسم، ويرجع ذلك إلى فيتامين سي والتربينات والنحاس والحديد في عصير الرمان.

اقرأ أيضاً: إليك سر العلاقة بين المشروبات الغازية وشعر الرجال

دراسة: الرمان الفاكهة الوحيدة القادرة على الوقاية من الأورام السرطانية

وكالات – مصدر الإخبارية 

تتمتع فاكهة الرمان بفوائد جمة، تميزها عن غيرها من الثمار، ولعل أهم هذه الفوائد هي قدرتها على محاربة الخلايا السرطانية، لاحتوائه على مركبين نباتيين لهما فوائد صحية وعلاجية عديدة، هما:

مركبات البونيكالاجين، وهي عبارة عن مضادات أكسدة قوية لها ثلاثة أضعاف نشاط مضادات الأكسدة، الموجودة في الشاي الأخضر، وتوجد بشكل رئيسي في عصير وقشر الرمان.

نوع من حمض اللينوليك ذي التأثير البيولوجي القوي، ويعتبر الحمض الدهني الرئيسي بالثمرة، ويوجد في زيت بزور الرمان.

كما ينصح الأطباء بتناول كبار السن لعصير الرمان باستمرار، للوقاية من أمراض الخرف، التي تؤثر على الإدراك والتركيز.

فاكهة الرمان والوقاية من السرطان

وكشفت دراسة علمية حديثة أجراها المركز الطبي الوطني الأمريكي لمعلومات التكنولوجيا الحيوية، أن فاكهة الرمان غنية بعدد من المواد المفيدة ومضادات الأكسدة ما يعطيها إمكانية مقاومة الالتهابات، وفقاً للموقع.

وبحسب الدراسة، فإن الرمان هي الفاكهة الوحيدة القادرة على منع أنواع مختلفة من السرطان كسرطان الرئة والجلد والقولون والغدد الثديية، كما أنه قادر على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

ولثمار الرمان تأثير إيجابي على الجهاز التناسلي والتئام الجروح وضبط مستوى الكوليسترول في الدم، كما يساهم تناول أو شرب عصير الرمان بصورة منتظمة في تقوية الجهاز المناعي للجسم،  وهي ميزة مهمة في ظل انتشار فيروس كورونا (

كوفيد 19).

ويرجع التأثير الإيجابي للرمان، وفقاً للعلماء، إلى المكونات والمستقلبات الحيوية المختلفة في تركيبته الكيميائية.

فوائد الرمان الأخرى

لفاكهة الرمان أيضاً العديد من الفوائد الصحية والغذائية وذلك لاحتوائها على عدد لا يحصى من المركّبات والمغذيات مثل مضادات الأكسدة والمضادات الفيروسية. إضافة إلى الفيتامينات وحمض الفوليك، ومن أبرز فوائدها:

  • محاربة الشيخوخة

تحتوي ثمار الرمان على تركيزات عالية من مضادات الأكسدة وهو ما يوفر حماية كبيرة من أضرار المركّبات المسؤولة عن شيخوخة الخلايا المبكرة من خلال زيادة نسبة الأكسجين الواصلة إلى الخلايا والتي تعمل على تعزيز صحتها ونشاطها وتمنع تدهور صحة الأنسجة بشكل عام.

  • تمييع الدم

تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في ثمار الرمان على زيادة سيولة الدم، وتساهم في منع الصفائح الدموية من التجلط والتخثر، وهو ما يقلل من فرص تكوّن الجلطات الدموية التي قد تسبب انسداد الشرايين، كما أن زيادة سيولة وتدفق الدم في الأوعية تزيد من تروية الخلايا بالأكسجين والمغذيات.

  • الوقاية من أمراض القلب

تساهم ثمار الرمان في الوقاية من تصلب الشرايين وأمراض شرايين القلب المميتة، لأنها تمنع تأكسد الكوليسترول الضارّ وتقلل فرصة ترسبه على جدار الشرايين، وبالتالي حماية الإنسان من أمراض شرايين القلب التاجية.

  • الحماية من التهاب المفاصل

تحتوي ثمار الرمان على تركيز كبير من مضادات الالتهاب والأكسدة، لذلك فإنَّ لها فوائد كبيرة في حماية غضروف المفاصل من أضرار المركّبات الحرّة والإنزيم الالتهابي، الذي قد يكون سبباً في التهاب المفاصل.

  • تحسين القدرات العقلية

يمكن أن يساهم شرب عصير الرمان بشكل يومي في علاج ضعف الذاكرة، كما أنه مفيد في علاج بعض الأمراض العقلية مثل الزهايمر والخرف.

  • تحسين عملية الهضم

يمكن لعصير الرمان أن يقلل الالتهاب في الأمعاء ويحسّن الهضم، كما أنه قد يكون مفيداً للأشخاص المصابين بداء كرون والتهاب القولون التقرحي وأمراض الأمعاء الالتهابية الأخرى.

  • إنقاص الوزن

يحتوي الرمان على سعرات حرارية قليلة ويساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي. وبالتالي يسهم بشكل ما في إنقاص الوزن.

  • الحفاظ على صحة الأسنان

تساعد المركّبات النباتية في الرمان في مكافحة بعض أنواع البكتيريا وخميرة المبيضات البيضاء؛ ولهذا للرمان دور وقائي من التهابات وأمراض اللثة ودواعم الأسنان.

  • الوقاية من فقر الدم وأعراضه

بفضل احتوائه على الحديد اللازم لصنع خلايا الدم الحمراء بشكل صحي، يحمي الرمان من فقر الدم.

 

 

Exit mobile version