أعمال مستحبة وفرص ثمينة في العشر الأواخر من رمضان

منوعات-مصدر الإخبارية

يجتهد المسلمون لإحياء العشر الأواخر من رمضان، والتي تبدأ من ليلة الواحد والعشرين من الشهر الكريم إلى آخره، لما لها من فضل كبير، وفي هذا المقال نقدم لكم نصائح لاغتنامها.

الاعتكاف، ويعتبر من السنن المؤكدة عن رسول الله محمد، ولا يقتصر الاعتكاف على ليالي رمضان وحسب، بل يُستحب للمسلم أن ينوي الاعتكاف في أي ليلة من ليالي العام، لكن فضله أعظم في رمضان، ويؤديه المسلم في المنزل أو المسجد.

الإكثار من الصدقات وإخراج الزكاة، يشدد الإسلام على صلة الرحم طيلة أيام رمضان ولكن يستحب أيضًا في العشر الأواخر لما لها من فضل عظيم، قراءة القرآن ومداومة الاستغفار، والإكثار من الدعاء لله عزوجل.

إحياء ليلة القدر، لما يترتب عليها من الفضائل، وفيما يأتي بيان البعض منها، نزول القرآن الكريم فيها في مرحلة من مراحل نزوله.

فقد خصّ الله ليلة القدر المباركة بنزول القرآن الكريم فيها، والقرآن كتاب الله الذي يحقق الهداية للمسلم بالتمسّك به، وهو سبيل النجاة والسعادة في الآخرة.

وقال الله -تعالى-: (إِنَّا أَنزَلْنَاهُ فِي لَيْلَةِ الْقَدْرِ)، والقدر والمنزلة العظيمة لها عند الله، ويدل على ذلك أسلوب الاستفهام عنها؛ للدلالة على تعظيم قدرها وتفخيمها، في قول الله -تعالى-: (وَمَا أَدْرَاكَ مَا لَيْلَةُ الْقَدْرِ). تقدير الأرزاق، والآجال فيها. تحقّق البركة والخير فيها.

ويستحب للمسلمين مضاعفة الجهد في أداء العبادات في العشر الأواخر من رمضان، للاقتداء بالنبي محمد.

وكان السلف الصالح، يجتهدون في العشر الأواخر من رمضان ولياليها، حيث كانوا يحرصون على الاغتسال والتطيب في الليالي العشر المباركة، وكانوا يقيمون الليل.

أسرار صحية لتجنب الشعور بالعطش أثناء الصيام برمضان

صحة-مصدر الإخبارية

يسعى الصائمون للحصول على أسرار صحية تجنب العطش في نهار رمضان، خاصة في فصل الصيف وساعات الصيام الطويلة، رغم أن الجسم بحاجة ماسة للمياه، لذا عليك تغيير بعض العادات والسلوكيات لتفادي الإرهاق والشعور بالعطش.

أسرار صحية لتنجب الشعور بالعطش أثناء الصيام برمضان

  • من الضروري للغاية استهلاك كمية كافية من المياه خلال فترة السحور، الصيام لأكثر من 14 ساعة في اليوم يضع الجسم في حالة من الجفاف، حيث إن الماء مهم لمجموعة متنوعة من الوظائف الطبيعية والحيوية التي تشكل 60 إلى 70% من إجمالي وزن الجسم.
  • الابتعاد عن تناول الحلويات بكثرة بعد الإفطار، كون السكريات تمد الجسم بطاقة وبالتالي يحتاج للمزيد من شرب المياه خلال ساعات النهار.
  • كذلك الحرص جيدًا على تناول الفواكه والخضروات ما بين الإفطار والسحور والابتعاد عن المأكولات المالحة، من الأسرار لتجنب العطش أثناء الصيام برمضان
  • تناول كوب واحد من الزبادي تحديدًا على السحور فهو يحتوي على 85% ماء، فهو قد يكفيك عن الحاجة للماء فترة الصيام بالنهار
  • تجنب القيام بمجهود كبير أثناء فترة الصيام؛ حتى تتفادى التعرق لتجنب العطش
  • خذ حمامًا باردًا أثناء النهار خلال فترة الصيام مهم جدًا لتجنب العطش برمضان
  • ممارسة الرياضة قبل الإفطار بساعة فقط وليس في أول النهار، حتى تتجنب العطش برمضان
  • تناول كوبا من عصير الليمون أو النعناع أو شاي الأعشاب في السحور
  • يفضل التقليل من تناول المشروبات المنبهة والتي تحتوي على الكافيين كالقهوة والشاي، وخاصة على وجبة السحور. فإنها تعمل على إدرار البول مما يزيد من حاجة الجسم للماء
  • ينصح بتناول التمر أو الموز المشمش المجفف في السحور، فإن هذه الأطعمة غنية بالبوتاسيوم الذي يجنب الشعور بالعطش أثناء الصيام

ديكورات خارجية لشهر رمضان 2021

الأسرة- مصدر

يحلّ شهر رمضان هذا العام في موسم الربيع، الحرارة معتدلة، مع نسمات الهواء اللطيفة في ساعات الليل؛  لذا يحلو تصميم جلسة خارجية على “التراس” أو في حديقة المنزل. نقدم لكم أفكار ديكورات جلسات خارجية لشهر رمضان.

يترقب المسلمون شهر رمضان المبارك بفارغ الصبر، إذ يقبل عليهم وهو محمل بالخير والرحمة، لذا اعتاد الناس على استقبال شهر رمضان بأبهى حلة من خلال تزيين الشوارع والمراكز التجارية بأضواء وديكورات رمضانية تضفي أجواء مميزة على شهر المحبة والغفران. هذا وتتنافس المحلات والمتاجر على عرض مختلف أشكال زينة رمضان، إذ يقوم العديد من المسلمين بالتعبير عن فرحتهم باستقبال شهر رمضان من خلال تعليق الفوانيس ومجسمات لهلال رمضان في منازلهم، وتوارثت الأجيال هذه العادة حتى أصبحت طقساً من طقوس الشهر الفضيل. نعرض عليكم في مقالنا هذا أجمل أفكار ديكورات رمضان المبارك التي يمكن تطبيقها في الفناء الخارجي للمنزل أو حتى في غرفة المعيشة.

ديكورات خارجية رمضان

• لا يمكن تأثيث ديكورات الجلسة الخارجية في رمضان  بالكراسي والطاولات البلاستيكية لكونها غير مريحة، يفضل توزيع الكنب أو الكراسي المعدة من القش أو الخيزران والمزودة بالمساند. وتحلو إضافة الأرجوحة التي تضفي جوّاً من التسلية على الجلسة الخارجية.

• الإضاءة في الجلسة الرمضانية الخارجية ضرورية، وهي تتمثل في المجسمات، لا سيما مجسمات الأهلة والنجوم المضاءة، والفوانيس الصغيرة، فضلاً عن وحدات الإنارة، كـ”الكلوبات” أو “الأباجورات” التي تتخذ هيئة الأعمدة التي تثبت في الأرض. ويمكن ربط حبل على العمود، ليمتد حتى العمود الآخر، فيزين بعناصر الزينة المضاءة.

• يجذب حضور فانوس ضخم فيه إضاءة وسط الجلسة.
• تثبت شاشة التلفاز على طاولة أو قاعدة ثابتة توضع في زاوية محمية ومرئية لكل الجالسين، وتزين قاعدة التلفاز بفوانيس تضاء على البطاريات.

• حضور الطاولة التي تتوسط المساحة ضروري في هذه الجلسة، بغض النظر عن الخامة التي تصنعها. تغطى الطاولة بشرشف فاتح اللون، ومحمل بالرسوم والعبارات الرمضانية. توزع الفوانيس على الطاولة،

هناك بعض النصائح الصحية التي يجب إتباعها في شهر رمضان المبارك 

Exit mobile version