الوسم: صحة

صحة _ مصدر الإخبارية

تتميز بذور الكراوية بفوائدها الصحية المتعددة، فهي مصدراً ممتازاً للألياف الغذائية، تعمل كمضاد للسرطان، كما تساعد هذه البذور في القضاء على الطفيليات المعوية، تهدئة السعال، نزلات البرد، الحمى، وغيرها من الفوائد الصحية الكثيرة.

وتنتمي الكراوية إلى ذات العائلة التي تنحدر منها بعض البهارات؛ مثل الكمون، الشمر، واليانسون. وللكراوية العديد من الفوائد الصحية، بالإضافة إلى قيمتها الغذائية الرائعة.

فوائد الكراوية الصحية لا تفوّتيها

1_ تحسين عمليات الهضم

تُحسّن بذور الكراوية عملية الهضم؛ وذلك نظراً لمحتواها العالي من الألياف الغذائية، والتي تساعد عموماً على الحفاظ على استقرار حالة المعدة الصحية وتجنّب أي مشاكل في الجهاز الهضمي؛ مثل النفخة والغازات، الإمساك والإسهال.

2_ خسارة الوزن:

تُعد الأغذية الغنية بالألياف مهمة جداً لتسهيل عملية خسارة الوزن الزائد، خاصة من منطقة الخصر.

وقد وجدت دراسة حديثة أن خلاصة بذور الكراوية لا تساعد فقط على خسارة الوزن الزائد، بل تساعد على إذابة بعض الدهون الصعبة وتحسين قراءة مؤشر كتلة الجسم عامة وزيادة الكتلة العضلية في الجسم.

3_ التخفيف من آلام الدورة الشهرية:

تعاني بعض النساء من تشنّجات وآلام مزعجة خلال فترة الدورة الشهرية أثناء قيام الرحم بالتخلص من بطانته الداخلية، وبينما قد تلجأ العديد من النساء لمسكنات الألم، إلا أن بعض المركّبات الطبيعية قد تساعد كذلك في التخفيف من التشنّجات والألم الحاصل.

4_ مضاد للالتهابات:

أظهرت الكراوية قدرتها المضادة للالتهاب والمضادة للأكسدة.

5_المساعدة في علاج الكحّة:

لزيت الكراوية فوائد عديدة تتعلّق بتحسين مظهر البشرة والشعر والحفاظ على صحة وسلامة فروة الرأس.

6_ في الوقاية من مرض السرطان:

تحتوي الكراوية على كمية عالية نسبياً من مضادات الأكسدة، لذا فإنها قد تلعب دوراً في المساهمة بالوقاية من السرطان، فقد وُجد أن الكراوية تحتوي على مركّبات كيميائية قد تساعد على مقاومة سرطان القولون ومنع نمو أورام جديدة لدى بعض المصابات بهذا النوع من السرطان.

وكالات _ مصدر الإخبارية

يعد فيتامين “د” من الفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات خاصة للأطفال، ويشتهر غالبا بفيتامين “الشمس”، حيث يتم تصنيعه داخل الجسم عبر الجلد عند التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية.

وينصح الأطباء الأمهات بضرورة تعريض الأطفال لأشعة الشمس خلال ساعات الظهيرة لاكتساب فيتامين د من أشعة الشمس، حيث يتم تكوين فيتامين د خلال ساعات الظهر عن طريق التعرّض لأشعة الشمس لأقل مدة ممكنة، عندما تكون كثافة الأشعة فوق البنفسجية أعلى.

لكن لا يجوز الإفراط أبداً في التعرّض للشمس (نحو 10 دقائق فقط)، لتجنّب الحروق والإصابة بسرطان الجلد

ونشرت National Institutes Of Healthدراسة أشارت خلالها إلى أن التعرّض لأشعة الشمس في منتصف النهار يساعد على الوصول إلى الكمية الموصى بها من فيتامين د في وقت أقل.

ونوهت إلى أنّ التعرّض المفرط يمكن أن يكون له آثار جانبية أبرزها التصبغات والحروق، وإحتمالية الإصابة بسرطان الجلد.

ووفق ما أورده موقع UCLA Health، فإنه في فصلي الربيع والصيف؛ يتعرّض 25 في المائة من الجسم (اليدان والوجه والرقبة والذراعان) لأشعة الشمس، وفي هذه الفصول، ينتج التعرّض لأشعة الشمس لمدة تتراوح بين 8 و10 دقائق في الظهيرة الكمية الموصى بها من فيتامين د.

وفي الشتاء، يتعرّض 10 في المائة فقط من الجسم لأشعة الشمس، ويلزم التعرّض لأشعة الشمس لمدة ساعتين تقريباً في الظهيرة لإنتاج كمية كافية من فيتامين د، وهو غير ممكن لأنه يعرّض الجلد لمشاكل وأمراض.

تشير بعض الدراسات إلى أن أفضل وقت للتعرّض للشمس هو بين الساعة 11 صباحاً والساعة 1 بعد الظهر، لأن طول موجة الأشعة فوق البنفسجية (UVB) هو 220 إلى 290 نانومتراً خلال هذه الفترة، وهو ضروري للبشرة لمدة 10دقائق لـ 4 مرات أسبوعياً.

فوائد فيتامين د

يتكوّن هذا الفيتامين من الكوليسترول في البشرة عندما تتعرّض لأشعة الشمس فيتامين، وهو فيتامين فريد لا يحصل عليه معظم الناس بما فيه الكفاية. لهذا السبب فإن الحصول على ما يكفي من ضوء الشمس مهم جداً للحفاظ على مستويات فيتامين “د” المثلى
وينصح الكثير من الأطباء بأهمية تناول المكملات الغذائية من فيتامين د لتعويض النقص الحاصل في الجسم، تجنباً من التعرّض المفرط لأشعة الشمس.

ويوجّه هذا الفيتامين الخلايا في أمعائكِ لامتصاص الكالسيوم والفوسفور، وهما معدنان ضروريان للحفاظ على عظام قوية وصحية، من ناحية أخرى تمّ ربط مستويات فيتامين د المنخفضة بعواقب صحية خطيرة، بما في ذلك هشاشة العظام، السرطان، الاكتئاب، وضعف العضلات.

أبرز فوائده

يحسن نمط النوم: تحتاج العين إلى ضوء للمساعدة في ضبط ساعة الجسم الداخلية، ويعتبر ضوء الشمس في الصباح الباكر هو الأمثل لهذا الغرض للمساعدة على النوم ليلاً.

التخلص من الوزن الزائد: قد تسهم أشعة الشمس في تقليص الخلايا الدهنية تحت سطح الجلد.

التخلص من التوتر: يساعد ضوء الشمس على تعزيز مادة كيميائية في الدماغ تسمى السيروتونين، والتي تعزز الطاقة وتساعد في الحفاظ على الهدوء والإيجابية والتركيز.

الحفاظ على صحة العين: قد تسهم أشعة الشمس القليلة في خفض فرص الإصابة بمشاكل في رؤية الأشياء عن بعد، لكن الكثير من ضوء الشمس المباشر يمكن أن يؤذي العين، ويسبب عدم وضوح الرؤية وزيادة فرص الإصابة بإعتام عدسة العين، بالإضافة إلى الحروق في القرنية.

تخفيف بعض مشاكل الجلد: رغم أن التعرض المباشر والمستمر لأشعة الشمس يزيد من مشاكل الجلد، إلا أن الكميات الصغيرة المنتظمة من الأشعة فوق البنفسجية قد تساعد في تخفيف أعراض بعض الأمراض الجلدية مثل الإكزيما، الصدفية، والبهاق.

أشعة الشمس تساعد على تحفيز إنتاج الميلانين بالجلد، والميلانين عبارة عن الصبغة الطبيعية الموجودة في الجلد والتي تُكسبه لونه الطبيعي، كما أنها تساعد على الحماية من أشعة الشمس الضارة.

تحسين الدورة الدموية في الجلد وتحفيز إنتاج فيتامين D المهم للحفاظ على صحة الجلد والعظام.

يتم امتصاص المزيد من فيتامين د إذا حدث التعرّض القصير لأشعة الشمس من دون استخدام واقي الشمس. ومع ذلك، يؤكد بعض المصادر أن حماية الجلد من أشعة الشمس تبقى ضرورية، وأن واقي الشمس قد لا يوقف حقاً امتصاص فيتامين د.

وول ستريت جورنال- مصدر الإخبارية:

أدخلت السلطات الصحية الأميركية، عقاراً طبياً جديداً ضمن خطة علاجية للوقاية من النوبات القلبية، حسبما ذكرت صحيفة “وول ستريت جورنال” الأميركية في تقرير جديد لها.

ولطالما كانت الاستراتيجية الأساسية للوقاية من النوبات القلبية، هي خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم باستخدام أدوية تسمى “الستاتينات”.

لكن في يونيو، وافقت إدارة الغذاء والدواء الأميركية على نسخة جديدة منخفضة الجرعة من عقار الكولشيسين، كأول دواء على الإطلاق لعلاج التهاب القلب والأوعية الدموية.

وبحسب “وول ستريت جورنال”، فإن إدخال عقار الكولشيسين الذي يستخدم لعلاج النقرس وأمراض أخرى أساساً، لعلاج التهاب القلب والأوعية الدموية، يمثل “نهجاً جديداً” للوقاية من النوبات القلبية.

ويوفر الكولشيسين تأكيداً جديداً لمفهوم اكتسب زخماً في أمراض القلب على مدار الـ 25 عاماً الماضية، وهو أن الالتهاب هو السبب الرئيسي في تصلب الشرايين – مرض انسداد الشرايين – وأن علاجه يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية.

ووفقا للصحيفة ذاتها، فإن إضافة جرعة منخفضة من الكولشيسين، من شأنه أن يمكّن الأطباء من إصابة هدفين بيولوجيين يسببان النوبات القلبية في وقت واحد.

وخلصت إحدى الدراسات السابقة إلى أن إضافة الجرعة منخفضة من الكولشيسين، أدى إلى خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 31 بالمئة لدى المرضى الذين عولجوا بالفعل بالستاتينات والأدوية الوقائية الأخرى.

وقال الدكتور بول ريدكر، وهو مدير مركز الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية في مستشفى بريغهام للنساء في بوسطن، التابع لجامعة هارفارد: “يتعلق الأمر بالجمع بين العلاجات” التي تعتبر طريقتين فعالتين لتقليل المخاطر.

وقال إن العلاجين “لا يتنافسان، بل يخدمان بعضهما البعض”.

مع ذلك، فإن هناك عدة أشياء يمكن أن تحد من اعتماد أطباء القلب على الكولشيسين، بما في ذلك المخاوف من الآثار الجانبية، وظهور العديد من الخيارات الجديدة الأخرى للحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

وقال ريدكر وغيره من أطباء القلب المطلعين على الدواء، إن الأطباء “قد يتباطؤون” في وصفه. وأضاف أن الدواء “ليس متاحاً للجميع، ولا ينبغي إعطاؤه للمرضى الذين يعانون من أمراض الكلى أو الكبد، على سبيل المثال”.

اقرأ أيضاً: باحثون: تناول المكسرات يقلل خطر الإصابة في النوبات القلبية

صحة _ مصدر الإخبارية

لاحظت دراسة دنماركية حديثة، عددًا من العلامات والأعراض التي قد تعني أن المريض معرّض لخطر الإصابة بحالة مميتة بسبب السكتة القلبية المبكرة.

وكانت الأعراض الأكثر شيوعاً للسكتات القلبية المبكرة هي مشاكل في التنفس، والارتباك، وفقدان الوعي، وألم في الصدر، وشحوب.

وكان متوسط ​​عمر المرضى 74 عامًا، و59.9% منهم من الرجال.

وقال مؤلف الدراسة السيد فيليب جينيسين، وهو باحث في مستشفى نورث زيلاند، هيليرود، الدنمارك: “إن مشاكل التنفس تسبق السكتة القلبية في كثير من الأحيان أكثر من آلام الصدر”.

نظرًا لأن صعوبة التنفس هي أيضًا علامة على حالات صحية أخرى، نأمل أن تحفز النتائج التي توصلنا إليها المزيد من الأبحاث لمساعدة مرسلي الطوارئ الطبيين على التمييز بين أعراض حالة ما قبل الاعتقال مقابل المشكلات الطبية الأخرى.”

وقال السيد غنيسين: “إن أكثر من 10 في المائة من المرضى الذين يعانون من السكتة القلبية خارج المستشفى تلقوا مكالمة هاتفية مع خدمات الطوارئ الطبية لمدة تصل إلى 24 ساعة.

“كانت صعوبة التنفس هي الشكوى الأكثر شيوعًا وأكثر شيوعًا من ألم الصدر.

“على الرغم من ذلك، مقارنة بألم الصدر، كان المرضى الذين يعانون من مشاكل في التنفس أقل عرضة لتلقي المساعدة الطبية الطارئة وأكثر عرضة للوفاة في غضون 30 يومًا.

“تشير هذه النتائج إلى أن مشاكل التنفس هي علامة تحذيرية مخففة من السكتة القلبية.”

وأضاف: “على الرغم من أن دراستنا تظهر أن بعض المرضى الذين يعانون من السكتة القلبية تظهر عليهم أعراض مميزة ، إلا أن هذه الأعراض ليست فريدة من نوعها بالنسبة لهذه المجموعة من المرضى.

“نأمل أن يساهم خلق الوعي بمشاكل التنفس كعرض مبكر شائع لسكتة القلب، إلى جانب المزيد من الأبحاث، في تحديد المزيد من الخصائص الخاصة بالسكتة القلبية بحيث يمكن التنبؤ بها وربما منعها في المستقبل.”

تعرف على العلامات

تحدث السكتة القلبية، المعروفة أيضًا باسم السكتة القلبية الرئوية، عندما يتوقف قلبك فجأة عن ضخ الدم إلى جميع أنحاء جسمك.

الشخص الذي أصيب بسكتة قلبية سوف ينهار فاقدًا للوعي.

سيكون تنفسهم غير منتظم وقد يتوقف، ولن يستجيبوا.

وعندما تحدث السكتة القلبية، ليس هناك وقت لإضاعته، فهي حالة طارئة تهدد الحياة، ومن الضروري الاتصال بسيارة الإسعاف.

أثناء انتظار سيارة الإسعاف، يمكن أن يساعد إجراء الإنعاش القلبي الرئوي في إبقاء الشخص على قيد الحياة.

لإجراء الإنعاش القلبي الرئوي:

إجراء ضغط على الصدر – ضخ القلب من خارج الجسم للحفاظ على تدفق الدم حتى وصول سيارة الإسعاف
التنفس الإنقاذي – الإنعاش من الفم إلى الفم لنفخ الرئتين.

اقرأ أيضاً/ آلام المعدة المزمنة عند الأطفال: ما هي الأسباب وطرق العلاج؟

صحة _ مصدر الإخبارية

السبب الأكثر شيوعًا لآلام المعدة المزمنة لدى الأطفال ليس شيئًا يمكنك العثور عليه في الاختبار أو العلاج باستخدام الدواء. وهذا يمكن أن يجعل تشخيص المرض وعلاجه أمرًا صعبًا للغاية.

ربما لم تسمع من قبل عن آلام البطن الوظيفية. ومع ذلك، فهو السبب الأكثر شيوعًا لألم المعدة الذي يستمر لمدة شهرين أو أكثر لدى الأطفال والمراهقين.

ما هو ألم البطن الوظيفي؟

يرتبط العقل والجسم ارتباطًا وثيقًا بطرق لا نزال نعمل على فهمها، وينطبق هذا بشكل خاص على العقل والجهاز الهضمي.

يمكن أن يؤدي التوتر – وخاصة التوتر المزمن والاكتئاب والقلق – إلى ألم حقيقي للغاية.

في بعض الأحيان يكون الألم هو العرض الوحيد للتوتر، خاصة عند الأطفال ذوي الإنجازات العالية أو الذين يميلون إلى إخفاء عواطفهم.

في بعض الأحيان، لا يبدأ الألم من الإجهاد، بل من عدوى أو مرض آخر، ويستمر بمجرد زوال المرض أو يضيف ألمًا إضافيًا إلى المرض أثناء علاجه.

ما هي الأعراض الشائعة لألم البطن الوظيفي؟

يمكن أن يعاني الأطفال الذين يعانون من آلام البطن الوظيفية من أعراض خفيفة تظهر في بعض الأحيان، أو يمكن أن يعانون من أعراض أكثر خطورة تتداخل مع الحياة اليومية.

وإلى جانب آلام المعدة، يمكن أن يصابوا بالغثيان أو القيء أو الإمساك أو الإسهال – أو مزيج من كل هذه الأعراض. قد يعانون من ضعف الشهية أو يشكون من الشعور بالشبع بسرعة كبيرة.

متى يجب عليك الاتصال بطبيب طفلك؟

من المهم مراجعة طبيبك إذا كان طفلك يعاني من آلام المعدة المزمنة. يجب أن يخضعوا لفحص بدني، وقد يرغب طبيبك في إجراء بعض الاختبارات، مثل اختبارات الدم أو البراز.

من المهم بشكل خاص الاتصال بطبيبك إذا كان طفلك

• يفقد الوزن
• لديه دم في البراز
• لديه ألم شديد

يعاني من حمى أو طفح جلدي أو التهاب في المفاصل أو أي علامات مرضية أخرى.

إذا وجد طبيبك أن فحوصات طفلك واختباراته طبيعية، وأنه لا يفقد الوزن، فمن المحتمل أن يعاني طفلك من آلام وظيفية في البطن.

كيف يمكنك مساعدة طفل يعاني من آلام البطن الوظيفية؟

هناك العديد من الطرق لمساعدة الطفل الذي يعاني من آلام البطن الوظيفية بمجرد التشخيص، يشمل:

• فهم وإدارة الضغوطات في حياة الطفل، إن وجدت
• يمكن للأدوية التي أوصى بها فريق الرعاية الصحية الخاص بك أن تساعد في تخفيف الأعراض، مثل أدوية الإمساك
  العلاج السلوكي المعرفي، وهو نوع من العلاج الذي يعلم إستراتيجيات إدارة الألم، بالإضافة إلى إدارة أي إجهاد أو حزن يمكن أن يساهم في ذلك.
• التأمل واليوغا وغيرها من الطرق التي تساعد الطفل على الاسترخاء وتنظيم كيفية تفاعله مع عالمه
• بالنسبة لبعض الأطفال، يمكن أن يكون اتباع نظام غذائي منخفض الفودماب مفيدًا
• تُستخدم مستحضرات زيت النعناع وبعض المكملات الغذائية الأخرى للمساعدة في تهدئة الألم ومنعه.
• يمكن لمعظم الأطفال الذين يعانون من آلام البطن الوظيفية الحصول على الرعاية من طبيب الأطفال.

 

صحة _ مصدر الإخبارية

يعيش حوالي 900000 بريطاني حاليًا مع الخرف، وفقاً جمعية “Charities”. حيث يعيش أغلب السكان مع  الشيخوخة، ومن المحتمل أن يستمر هذا العدد في الارتفاع، كونها تُعد أكبر عامل خطر للإصابة بمرض سرقة الدماغ.

ويعد هذا المرض المأساوي”الخرف” أحد الأسباب الرئيسية للوفاة على مستوى العالم، كما ويجلب المعاناة لمن معه ومن حولهم.

ومن الممكن أنّ يمنحهم التشخيص المبكر وعائلاتهم المزيد من الوقت لفهم تشخيصهم والتخطيط للمستقبل.

وفقدان الذاكرة هو علامة شائعة يدركها معظم الناس، لكن أحد الأعراض الغريبة للخرف هو فقدان حاسة الشم.

لذا، إذا لم تتمكن من شم رائحة الشامبو أو جل الاستحمام أو الصابون أثناء الاستحمام ، فقد تكون هذه علامة.

ووجدت دراسة نشرتها جامعة شيكاغو أن التراجع السريع في حاسة الشم يمكن أن يكون مؤشرا مبكرا للمرض، وذلك لأن الذاكرة تلعب دورًا حاسمًا في قدرتنا على التعرف على الروائح.

هذه النتائج، المبنية على دراسة طولية أجريت على 515 من كبار السن، يمكن أن تؤدي إلى تطوير فحص اختبار الرائحة للكشف عن الضعف الإدراكي في وقت مبكر لدى المرضى.

وقال البروفيسور ديفيد سترين، وهو محاضر إكلينيكي كبير في جامعة إكستر، لصحيفة ذا صن: “الخرف يعني أن الدماغ لا يعمل بشكل جيد كما كان من قبل”.

وأضاف “يمكن أن يتعطل أي جزء من الدماغ تقريبًا، بما في ذلك الجزء الذي يتعامل مع حاسة الشم”.

تشمل العلامات المبكرة الأخرى للحالة ما يلي:

• فقدان الذاكرة.
• صعوبة في التركيز.
•  صعوبة القيام بالمهام اليومية المألوفة، كالارتباك بشأن التغيير الصحيح عند التسوق.
• يجد صعوبة في متابعة المحادثة أو العثور على الكلمة الصحيحة.
• الخلط بين الزمان والمكان.
• تغيرات في المزاج

أثبت عقاران جديدان ، هما دونانيماب وليكانيماب ، فعاليتهما في إبطاء المرض، مما يبشر بعصر جديد يمكن أن يصبح فيه المرض قابلاً للعلاج.

لا يزال الدواء الذي قد يغير قواعد اللعبة في مرحلته التجريبية، لذا، حتى يصبح متاحًا بسهولة، فإن اكتشاف المرض مبكرًا يعد بأفضل النتائج.

صحة _ مصدر الإخبارية

نصح مركز طبي ألماني، أصحاب الأمراض المزمنة” مَن يتناولون الأدوية باستمرار”، بضرورة استشارة الطبيب المعالج وتعديل تناول جرعة الدواء خلال موجات الحرارة الشديدة، تجنباً لتأثير الحرارة السلبي على مفعول الأدوية.

وأوضح مركز استشارات المستهلك بولاية شمال الراين وستفاليا الألمانية أن بعض الأدوية لها تأثير خطير على البشرة في ظل ارتفاع درجات الحرارة، فتجعل البشرة أكثر حساسية لأشعة الشمس، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بحروق الشمس أو يؤدي إلى تفاعلات جلدية قوية.

وذكر أنّ أبرز هذه الأدوية هي المضادات الحيوية المختلفة وكذلك الأدوية المسكنة للألم ومضادات الالتهاب مثل ديكلوفيناك وإيبوبروفين.

كما حذر المركز من أن تناول الأدوية المدرة للبول يمكن أن يؤدي إلى إصابة الجسم بالجفاف، لا سيما في حالة التعرق الشديد وعدم شرب السوائل بشكل كاف.

ومن جانبها، حذرت مؤسسة القلب الألمانية من أن الحرارة الشديدة يمكن أن تزيد من حدة رد فعل الجسم تجاه الأدوية المعالجة لارتفاع ضغط الدم، وبالتالي يمكن أن يتعرض الأشخاص، الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل القلب والأوعية الدموية، إلى انخفاض مفاجئ في ضغط الدم أو انهيار الدورة الدموية أو الإصابة بضربة حرارية.

وبشكل عام، ينبغي خلال فصل الصيف حفظ الأدوية في مكان بارد وجاف ومظلم، مع مراعاة شرب السوائل على نحو كاف والبقاء في الظل وتجنب الأنشطة الشاقة والتوتر النفسي قدر المستطاع.

اقرأ أيضاً/ حبة البركة وتأثيرها الإيجابي في علاج ارتفاع ضغط الدم

صحة _ مصدر الإخبارية

تحتل القهوة العربية قلوب الكثير من الأشخاص، لمذاقها الرائع والمُميز، ورائحتها الجميلة، وتُعد واحدة من أشهر المشروبات الشعبية التي يلجأ إليها الناس لتعديل مزاجهم والتعافي من الأرق والإجهاد.

ويحتوي المشروب الأشهر في دول الخليج ، على العديد من الفوائد المهمة لصحة فهي ذات تركيز عالٍ من مضادات الأكسدة والمعادن الطبيعية والفيتامينات ومجموعة المركبات الفينولية وأحماض الهيدروسيناميك، بالإضافة إلى حمض الكلورجينيك المسئول عن العديد من التفاعلات.

على الرغم من فوائدها المتعددة، إلا أنّ الكثير من الأطباء ينصحون بتناولها بحذر واعتدال تجنباً لأضرارها.

في هذا المقال سنسرد إليكم أبرز أضرار الإفراط في تناول القهوة العربية وهي كالآتي

-تناولها بإفراط يزيد معدّل ضربات القلب.

-التعود الكبير على تناولها.

-عدم انتظام ضغط الدم فيصبح مرتفعاً دائماً.

-قد يكون الفرد عرضةً للإسهال والإمساك مع التناول المفرط للقهوة.

– يزيد من حموضة المعدة والارتجاع.

-زيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى وتكوّن الخلايا السرطانية في الكلى مع مضاعفة فناجين القهوة.

-الإفراط بالقهوة يزيد فرص الإصابة بالقرح، لوجود الكافيين  المسؤول عن الإصابة بالقرحة والالتهابات المعوية.

-الشرب الزائد عن المعدل الطبيعي للقهوة العربية يساهم في تهيّج الأمعاء ومضاعفة أعراض القولون العصبي.

-تحوي القهوة بعض المواد الضارة للمعدة ولبطانة الأمعاء الدقيقة، مثل الكافيين وبعض الأحماض، وهذا بالتأكيد سيشكل المتاعب للمصابين بالقرحة والالتهابات المعوية. لذا، عادة ما ينصح الأطباء والمختصون بتجنّب شرب القهوة للابتعاد عن الأعراض المزعجة التي قد تنجم عنها.

-المكوّنات التي تحتوي عليها القهوة وخاصة الكافيين تساهم في تهيّج الأمعاء الدقيقة وزيادة أعراض القولون العصبي من تشنجات في البطن ومشاكل متناوبة ما بين الإسهال والإمساك.

– تناول الكثير من القهوة قد يزيد من حموضة المعدة، إضافة إلى كون الكافيين وغيره من مركّبات القهوة يساهم في ارتخاء العضلة العاصرة المريئية السفلى، مما قد يسبب حرقة المعدة.

اقرأ أيضاً/ حبة البركة وتأثيرها الإيجابي في علاج ارتفاع ضغط الدم

صحة _ مصدر الإخبارية

كشفت دراسة حديثة ، عن ارتفاع عدد الوفيات بين النساء الأمريكيات في غضون عام بعد الحمل.

وأكد الباحثون من خلال الدراسة التي نُشرت في المجلة الطبية JAMA ، أنّ عدد وفيات النساء في الولايات المتحدة خلال عام بعد الحمل، زاد بأكثر من الضعف بين عامي 1999 و2019، لافتة أنّ أعلى معدل وفيات بين النساء السود.

وأشارت الدراسة إلى أن هناك ما يقدر بـ1210 حالات وفاة بين الأمهات في عام 2019، مقارنة بـ505 في عام 1999.

ووفقا للدراسة، ارتفع عدد الوفيات لكل 100.000 مولود حي من 12.7 إلى 32.2 بشكل عام، من 14.0 إلى 49.2 بين الهنود الأمريكيين وسكان ألاسكا الأصليين، 26.7 إلى 55.4 بين السود، 9.6 إلى 20.9 بين الآسيويين، سكان هاواي الأصليين وسكان جزر المحيط الهادئ الآخرين، 9.6 إلى 19.1 بين الهسبانيين، ومن 9.4 إلى 26.3 بين البيض.

وأوضحت قائدة الدراسة الدكتورة أليسون براينت، في بيان، أنه من الضروري النظر إلى التباينات بين السكان الموجودين.

وذكرت” كان معدل وفيات الأمهات في الولايات الجنوبية مرتفعًا في جميع الأعراق والجماعات العرقية، لكن بشكل خاص للأفراد السود، في حين كان لدى ولايات الغرب الأوسط والسهول الكبرى أعلى معدلات للنساء الهنود الأمريكيين ونساء ألاسكا الأصليين.

وفقًا لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة، تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا للوفاة في غضون عام واحد بعد انتهاء الحمل ما يلي:

– حالات الصحة العقلية
– النزيف المفرط
– أمراض القلب والشرايين التاجية
– الالتهابات والجلطات الدموية
– ارتفاع ضغط الدم المرتبط بالحمل

وقالت براينت: من المحتمل أننا سنشهد زيادة مستمرة في مخاطر وفيات الأمهات في جميع الفئات السكانية إذا قمنا بتحليل البيانات من السنوات اللاحقة”.

واختتمت: “من المرجح أن يظل الأفراد السود لديهم أعلى معدل، ولكن قد يكون هناك ارتفاع أعلى في بعض المجموعات الأخرى في السنوات القليلة الماضية”.

اقرأ أيضاً/ دراسة: أدوية الضغط تعالج نوبات الصداع النصفي