رمضان الأرشيف

كيف تحافظ على نشاطك وقت الصيام؟

صحة _ مصدر الإخبارية

قد يعاني بعض الصائمين نهار شهر رمضان بالانخفاض في طاقة الجسم، بسبب التغييرات التي تطرأ على عادات الأكل والنوم، بالإضافة إلى الطقس الحار الذي قد تشهده بعض المناطق.

ولذلك فيجب على المرء أن يعتني بصحته الجسدية لتكتمل له فوائد الصيام.

يشارك المدرب Daniel Wells النصائح التي يجب اتباعها عند الصيام للمساعدة في الحفاظ على الطاقة خلال شهر رمضان:

1_ التنظيم

مفتاح النجاح خلال شهر رمضان هو التخطيط الدقيق والهيكلية، يقول ويلز خطط لشهرك وفكر في وجبات الإفطار والسحور، بالإضافة إلى الوقت الذي ستستغرقه لإعدادها.

يضيف ويلز :”هذا أمر بالغ الأهمية حتى تعرف متى تستيقظ ولا تضيع وقتا ثمينا في النوم، يجب أن تكون معرفة متى وأين وكيف ستدير لياقتك وعافيتك وتغذيتك وصحتك بشكل عام في طليعة عقلك”.

2_ النشاط اللطيف إلى المعتدل يوميا

يوضح ويلز بان الصائم قد يلاحظ انخفاضا في مستويات الطاقة خلال شهر رمضان حيث يتكيف الجسم مع الصيام والتغيرات المحتملة في الجدول الزمني.

يضيف ويلز :”قم بتضمين تمرين منخفض الشدة في نظامك اليومي للمساعدة في ذلك.

ستساعدك الإطالة لمدة 10 إلى 15 دقيقة، أو الذهاب في نزهة خفيفة أو القيام ببعض تمارين التنفس السهلة، على الشعور بالانتعاش”.

3_ اصرف تركيزك عن الجوع

يؤكد ويلز أن العقل أداة رائعة، يمكنه التركيز على شيء واحد وتجاهل كل شيء آخر تماما، وبحسب ويلز فأنت تختار المشاعر التي تريد إبرازها والتي يمكنك ببساطة تجاهلها. لذلك، ضع شهيتك الشديدة جانبًا وحاول التركيز على شيء تستمتع به، مثل القراءة أو الاستماع إلى الموسيقى.

4_ تناول الطعام ببطء للمساعدة على الهضم

ينصح ويلز بأخذ الوقت الكافي عند الأكل ومضغ كل قضمة من الطعام، والتركيز على مضغ كل قضمة لمدة 30 إلى 40 ثانية على الأقل قبل البلع. يقول يولز :”كلما تم تكسير طعامك، كان من الأسهل على جسمك هضمه وزادت العناصر الغذائية التي يمكنك امتصاصها. كما أن الإبطاء في تناول الطعام سيجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول، يمكن أن يجعلك تشعر بالشبع بسرعة أكبر وهي طريقة جيدة لمحاولة تقليل بعض السعرات الحرارية إذا رغبت في ذلك”.

5_ أخذ قيلولة

يمكن أن تساعد قيلولة الطاقة حقا على الشعور بأنك شخص جديد مع أقل من 30 دقيقة من النوم. تزيد القيلولة من الطاقة ويمكن أن تساعدك على الاستمتاع بالسباحة في فترة ما بعد الظهيرة. كما تم ربط قيلولة الطاقة بزيادة السعادة والصبر والمزاج.

6_ أ خذ حماما باردا

ينصح ويلز بتجربة الاستحمام بماء بارد لإيقاظ نفسك إذا بدأت تشعر بالنعاس. ويوقظ الاستحمام بالماء البارد الجسم بالكامل عن طريق زيادة الدورة الدموية وتناول الأكسجين. ويساهم في تسريع عملية التمثيل الغذائي ومعدل ضربات القلب، مما يشير إلى أن بقية الجسم يستعد للاستيقاظ وبالتالي يمنحك المزيد من الطاقة.

بمناسبة شهر رمضان.. الداخلية بغزة تُفرج عن 40 نزيلاً

غزة _ مصدر الإخبارية

أفرجت وزارة الداخلية بغزة، اليوم الأربعاء، عن 40 نزيلًا من مراكز الإصلاح والتأهيل، ممن صدرت بحقهم أحكام في قضايا مختلفة و أمضوا ثلي مدة سجنهم، وذلك بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك.

وقال العميد علاء الدين الهندي مدير عام المديرية العامة للإصلاح والتأهيل في تصريح” إن الإفراج عن النزلاء ممن أثبتوا حسن السيرة والسلوك و أمضوا ثلثي مدة محكومياتهم أو أكثر، وذلك ضمن مكرمة شهر رمضان الذي أقرته لجنة العمل الحكومي بغزة.

وأوضح أن الإفراج سيتم على ثلاث مراحل، لافتاً إلى أن هذه المرحلة الأولى التي تشمل 40 نزيلاً، سيعقبها الإفراج عن نزلاء آخرين في المرحلتين: الثانية والثالثة قبيل عيدي الفطر، والأضحى.

وذكر العميد الهندي، أنّ هذه الخطوة مبادرة إنسانية من وزارة الداخلية لمنح النزلاء فرصة التغيير نحو الأفضل، والبدء بحياة جديدة والمشاركة الإيجابية في المجتمع بما ينعكس على عوائلهم وذويهم بشكل أفضل.

يشار إلى أن الداخلية بغزة تفرج مع حلول شهر رمضان والأعياد عن عدد من النزلاء لإدخال الفرحة على المواطنين وأسرهم.

174 حالة اعتقال منذ بداية شهر رمضان

وكالات- مصدر الإخبارية

وثق مركز فلسطين لدراسات الأسرى، اليوم الأربعاء، 174 حالة اعتقال صعدتها قوات الاحتلال الإسرائيلي في كل أنحاء الأراضي الفلسطينية، خلال 12 يوماً منذ بداية شهر رمضان المبارك.

وقال مدير المركز رياض الأشقر إن من بين المعتقلين 19 طفلاً قاصرًا، إضافة لعدد من الشبان الذين تم اعتقالهم بعد إطلاق النار عليهم وإصابتهم بجراح وصفت بعضها بالخطيرة.

وكشف الأشقر عن أن ما نسبته 40% من حالات الاعتقال، كانت من نصيب أهل القدس، وتركزت في منطقة باب العامود، وسلوان والساهرة، وشارع نابلس، والمناطق المحاذية لها.

ولكثافة اعتقال المقدسيين خصصت شرطة الاحتلال وحدة خاصة منذ بداية رمضان في مركز شرطة المسكوبية؛ للتحقيق مع المعتقلين من شوارع القدس، إذ يتم نقلهم مباشرة إلى هذه الوحدة بعد الاعتقال، وفقاً للأشقر.

وفي قطاع غزة، أفاد باعتقال القوات 6 صيادين في حادثتين منفصلتين خلال ممارسة عملهم في صيد الأسماك مقابل شواطئ بحر مدينة رفح جنوب قطاع غزة.

وأصدرت محكمة سالم العسكرية حكماً بالسجن المؤبد مدى الحياة بحق الأسير محمد كبها من قرية طورة جنوب غرب جنين، بعد إدانته بقتل مستوطنة عام 2020 انتقاماً لاستشهاد صديقه الأسير كمال أبو وعر.

ودعا مركز فلسطين بتدخل المؤسسات الحقوقية والإنسانية الدولية للضغط على الاحتلال لوقف سياسة الاعتقالات العشوائية التي تمارسها بحق الفلسطينيين.

واعتبر المركز الاعتقالات استنزاف بشري دائم، خاصةً أن معظم المعتقلين تم اعتقالهم احترازياً لأسباب أمنية ولا يوجد مبرر قانوني لاعتقالهم.

اقرأ/ي أيضًا: مختصون بشؤون الأسرى: الفتى مناصرة حُرم طفولته داخل المعتقلات ونُطالب بحريته

تجنب العادات الغذائية الخاطئة أثناء الصيام في رمضان

صحة _ مصدر الإخبارية

حذّر أطباء من مجموعة عادات يمارسها الصائمون خلال شهر رمضان والتي يمكن أن تسبب لهم متاعب صحية وتزيد من حالهم المرضية في حال إصابتهم بأحد الأمراض.

وأكد الدكتور الدكتور طارق البليلي إستشاري الباطنية والغدة الصماء والسكر والتغذية العلاجية في حديثه لموقع “سكاي نيوز عربية”، أنه يجب الابتعاد في السحور عن الأطعمة المليئة بالأملاح، والتركيز على الأطعمة الغنية بالمياه والتي تساعد الجسم في فترة الصيام.

وشدد علة أنه يُمنع تناول المياه قبيل بدء الصيام، وبالتحديد في الساعة الأخيرة قبيل الفجر، لأن أضرارها أكثر من نفعها، حيث يقوم الجسم بالتخلص منها سريعاً بجانب تسببه بضغط على مجموعة من الأجهزة نظراً للمياه الزائدة. والأفضل تناول المياه خلال فترة الإفطار وبعدها وعلى أكثر من مرة”.

أما فيما يخص الأطعمة الواجب تناولها خلال ساعات الإفطار، فنصح الدكتور البليلي بوجوب التركيز على الفاكهة الغنية بالماء والعناصر المفيدة للجسم كالتفاح والبطيخ والشمام، إلى جانب العصائر الطبيعية، والإبتعاد عن العصائر المُصنعة والمشروبات الغازية.

وشدد البليلي على الأضرار الناجمة عن تناول الماء البارد على الإفطار مباشرة وعلى معدة خاوية، لأنها تقوم بعمل انقباض للأوعية الدموية التي تصل للمعدة، وتسبب تقلصات لها آثار سلبية على الهضم وتهيج الحموضة”.

من ناحية أخرى، نصح الدكتور أحمد عبد العزيز، إستشاري التغذية العلاجية بكلية طب القصر العيني، الإكثار من الخضروات والفاكهة على حساب المخللات التي تُعد من الأمور التي يجب الإبتعاد عنها، ويجب توعية الأسر لتقليل تواجده على السفرة لأن له مخاطر كبيرة تصل لتكوين الحصوات.

وفي حديثه إلى موقع “سكاي نيوز عربية”، شدد الدكتور عبد العزيز على موضوع الحلوى وتناولها بإسراف قائلاً أن: “الحلويات من العادات الخطيرة التي اعتاد الصائمون على تناولها في عدد كبير من الدول العربية، فكثرتها تسبب أزمات خطيرة وتقوم برفع نسبة السكر في الدم. ويُفضل أن يكون تناول الحلوى مقتصراً على قطعة صغيرة كل يومين، بشرط أن يتم صنعها في المنزل بعسل النحل الطبيعي، والإبتعاد عن السكريات المصنعة.”

إسرائيل تقرر عدم إلغاء التسهيلات للفلسطينيين في رمضان

القدس المحتلة _ مصدر الإخبارية

قدمت المنظومة الأمنية في إسرائيل توصية للمستوى السياسي بعدم إلغاء التسهيلات التي أقرت للفلسطينيين خلال شهر رمضان المبارك.

وبحسب قناة كان الإسرائيلية مساء اليوم الجمعة ، إن مؤسسة الأمن تقدر أن السلطة الفلسطينية فقدت السيطرة على شمال الضفة الغربية ولا يمكنها التعامل مع العناصر المسلحة في مدينة جنين.

وكانت الحكومة الإسرائيلية قد أعلنت عن سلسلة تسهيلات مقدمة للفلسطينيين خلال شهر رمضان المبارك ، في وقت طالبت أحزاب إسرائيلية بضرورة إلغاءها بعد العمليات الأخيرة.

ومساء أمس الخميس، نفذ الشهيد رعد فتحي حازم من مخيم جنين، عملية إطلاق نار في شارع “ديزينغوف” بـتل أبيب، أسفرت عن مقتل إسرائيليينِ وإصابة 15 آخرين، ثم أعلن لاحقاً عصر اليوم الجمعة، عن مصرع إسرائيلي ثالث متأثرا بجراحه.

وبحسب وسائل الإعلام الإسرائيلية، فإن القتيل هو أحد أحفاد مؤسس مستوطنة جيونسار في طبرية.

وفشلت كل محاولات الاحتلال في الوصول إلى منفذ العملية لمدة 10 ساعات، حتى استشهد “رعد” فجر اليوم الجمعة بعد اشتباك مسلح مع قوات الاحتلال بمدينة يافا

و سابقاً صادق مكتب وزير جيش الاحتلال الإسرائيلي، بيني غانتس على “تسهيلات محدودة” للفلسطينيين خلال شهر رمضان.

وأشار مكتب غانتس إلى أن القرار يأتي في أعقاب تقييم الأوضاع على ضوء موجة العمليات الأخيرة.

وبحسب بيان لمكتب غانتس، فإنه سيسمح للفلسطينيين الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا فما فوق بالصلاة في المسجد الأقصى خلال يوم الجمعة المقبل، في حين سيسمح لمن تزيد أعمارهم عن 40 عامًا بالتقدم للحصول على تصريح للصلاة، فيما سيسمح للنساء جميعًا بالدخول، والأطفال حتى سن 12 عامًا.

عادات غذائية خاطئة يقع فيها بعض الصائمين.. تجنبها

صحة _ مصدر الإخبارية

يقع الصائمون في أخطاء كثيرة تتعلق بأنواع الأطعمة التي يفطرون عليها والتي تسبب التخمة والإرهاق خلال شهر رمضان في ساعة الإفطار، وهذا لايتعلق فقط بنوعية الأطعمة فحسب وإنما أخطاء شائعة نرتكبها خلال فترة الصيام.

وإليكم أبرز العادات الغذائية الخاطئة التي يمارسها الصائم وتؤثر على صحته ونشاطه خلال وجبة الإفطار.

1_ الأطعمة الدهنية

بدء الإفطار بتناول الأغذية الغنية بالدهون كالمقالي والأغذية الدسمة، وهو أمر خاطئ فيجب البدء بتناول السكريات البسيطة التي يسهل هضمها، وعلى سبيل المثال تناول التمر، فهو غني بالسكريات سريعة الامتصاص التي لا تحتاج إلى عمليات معقدة في تمثيلها.

2_ تناول المخلل بكثرة خاصة في السحور

يسبب تناول المخلل العطش الشديد ورائحة فم كريهة، فضلا عن الجوع السريع لأن المخللات تستهلك مخزون الطاقة الذي خزنه الكبد ما يتسبب في الشعور بالجوع.

فيجب الإقلال منه قدر المستطاع وإن أمكن تجنبه .

3_ تناول المشروبات

وينصح الأطباء بشرب العصائر مرتين في الأسبوع فقط وخاصة العصائر المُحلاة، حيث تؤدي المشروبات الى مشاكل في الهضم والشعور بحالة من التخمة السريعة التي تمنع الشهية.

4_ تناول كميات كبيرة من الطعام

الأفضل تناول وجبات صغيرة على فترات، وجبة وقت الإفطار، وجبة بعد صلاة التراويح، ووجبة السحور.

5_ تناول الحلويات

فمن الخطا تناول الحلويات مباشرة بعد الإفطار, ويجب تناولها بعد ساعتين من تناول الفطور، بالإضافة إلى أن الإفراط بتناول الحلويات يؤدي إلى تراكم الدهون وحدوث السمنة، وقد تسبب والخمول والإصابة بمرض السكري.

6_ تناول الطعام بشكل سريع

وهي بشكل عام عادة سيئة الى أنه في رمضان يكون ضررها أكبر، لأن المعدة تكون خاوية طوال اليوم، ولا يفضل أن تستقبل كميات الطعام بشكل سريع حتى تتمكن من هضمها بسهولة.

7_ التوقف عن الرياضة

بسبب التعب والإرهاق، يهمل بعض الأشخاص ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان، وممارسة الرياضة لها تأثير جيد على الشعور بالنشاط والخفة والمزاج الجيد والحياة الصحية.

أخطاء يقع بها الصائم في وجبة السحور

شرب الماء بكثرة
الإكثار من الأغذية المالحة والمنبهات
تناول الوجبات الدسمة والسكريات
إهمال وجبة السحور.

الإفراط من تناول هذا الخبز سيعرضك للجوع نهار رمضان

صحة _ مصدر الإخبارية

حذرت خبيرة التغذية الأمريكية سمية خان، الإفراط من تناول الخبز الأبيض في وجبة السحور، مشيرة إلى أنه حيث يعرض الجسم للجوع خلال الصيام.

وأوضحت خان تقرير نشره الموقع الإلكتروني لصحيفة “لوس أنجلوس تايمز” أن الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف تمنحك الطاقة لفترة أطول، لأنها تستغرق وقتا أطول ليتم هضمها وامتصاصها في الجسم، بينما يؤدي الإفراط في تناول السكر والكربوهيدرات البسيطة الأخرى، مثل الخبز الأبيض، إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، ومن ثم ستنهار سريعا وتشعر بالجوع”.

واعتبرت خان أن وجبة السحور الغنية بالبروتين ستكون مفيدة حقًا لمواجهة الجوع، ومن أمثلة الأطعمة البروتينية البيض واللبن والزبادي، كما سيكون مفيدا في هذا الصدد الأطعمة الأغنية بالكربوهيدرات والمصنوعة من الحبوب الكاملة “الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، دقيق الشوفان، الكينوا” والدهون الصحية (الأفوكادو ، المكسرات والبذور)، والفواكه والخضروات الغنية بالألياف، والتي تحتوي أيضا على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية وتوفر أيضا الترطيب خلال ساعات الصيام.

ولفتت خان إلى سبب آخر يدعونا للانتباه إلى تناول الألياف، إضافة إلى إعطاء إحساس بالشبع، وهو أن الصيام غالبا ما يؤثر بالسلب على حركة الأمعاء.

وتقول: “أي تغييرات في أنماط نومك أو نظامك الغذائي، مثل توقيت الوجبات، ستغير حركة الأمعاء وتسبب تغيرات هرمونية في جسمك، وقد تزداد شهيتك وقد تحتفظ بالماء وتشعر بالانتفاخ، لكن طريقة مكافحة ذلك هي تناول الألياف”.

صحيفة: المقاومة أتمّت استعداداتها لمواجهة جديدة مع الاحتلال خلال رمضان

غزة- مصدر الإخبارية

أفادت صحيفة “الأخبار” اللبنانية، بأن المقاومة في قطاع غزة، أتمّت استعداداتها لمواجهة جديدة، في حال تجاوُز الاحتلال الخطوط الحمراء خلال شهر رمضان في الضفة والقدس المحتلّتَين.

ونقلت الصحيفة اللبنانية عن مصادر في المقاومة قولها: “المقاومة أتمّت استعداداتها لمواجهة جديدة، في حال تجاوُز الاحتلال الخطوط الحمراء خلال شهر رمضان في الضفة والقدس المحتلّتَين، أو في حال فكّر في ارتكاب أيّ حماقات في غزة، وخاصة في الجانبَين العسكري والأمني”.

ومع ارتفاع وتيرة التهديدات الإسرائيلية لقطاع غزة، وتوجيه رئيس هيئة الأركان أفيف كوخافي، جيشه بالاستعداد لعملية عسكرية جديدة ضدّ القطاع، يسود اعتقاد في أوساط فصائل المقاومة بأنّ العدو يهدف، من وراء تلك التهديدات، إلى ردع الفصائل عن دخول المواجهة في حال تصاعدت الأحداث في مدينة القدس المحتلة.

وقال المصدر تصريحات كوخافي، الذي شملت أوامره لجيشه نشر المزيد من بطّاريات القبّة الحديدية على حدود القطاع، محاولة لردع المقاومة عن التصعيد، على اعتبار أنّ العدو لا يريد أن تتحرّك جبهة غزة خلال الفترة الحالية، في وقت لا يستطيع فيه السيطرة على جبهات الداخل المحتلّ والضفة والقدس.

وبحسب تقديرات المقاومة، فإنّ الاحتلال غير مستعدّ حالياً، من الناحية العسكرية، لمواجهة عسكرية مع القطاع؛ إذ لا توجد لديه أهداف يمكن أن يحقّقها، فيما أقصى ما يستطيع فعله ارتكاب مجازر بحقّ المدنيين، كما حدث خلال الأيام الأخيرة لمعركة سيف القدس.

أمّا من الناحية السياسية، فأيّ تصعيد في غزة ربّما يدفع إلى انهيار الائتلاف الحكومي، فيما ستتصاعد الضغوط الخارجية، وتحديداً الأميركية، على دولة الاحتلال لوقف الحرب، نظراً لانشغال واشنطن بالحرب الروسية – الأوكرانية والملفّ الإيراني، في حين يبرز احتمال تطوّر الجولة إلى حرب متعدّدة الجبهات تُدخل “إسرائيل” في خطر وجودي.

اقرأ/ي أيضًا: متوقعاً رداً من غزة.. كوخافي يأمر جنوده بالاستعداد لعملية “حارس الأسوار2”

تعرف على أسرار صناعة فانوس رمضان

وكالات-مصدر الإخبارية

يعد فانوس رمضان من أشهر الطقوس التي ارتبط بهذا الشهر المبارك، والتي تضيف البهجة للمنازل والشوارع خاصة مع استمرارها منذ زمن بعيد.

فما زالت العائلات تحرص على اقتناء الفانوس لتزيين المنازل والشوارع والمتاجر والشرقات، كما أنه يمنح الأطفال بهجة خاصة للشهر الكريم.

وكان الفانوس في الماضي مصباحا، استخدمه الناس كوسيلة للإنارة خاصة عند الذهاب إلى المساجد ليلا، وبمرور الوقت تحول إلى تقليد رمضاني.

وترجع فكرة الفانوس إلى عصر الدولة الفاطمية في مصر، وانتقلت بعد ذلك وانتشرت في جميع الدول العربية، ثم إلى جميع دول العالم.

بدأت قصة الفانوس منذ ما يزيد قليلا على ألف عام، عندما كان القاهريون يتوقعون وصول الخليفة الفاطمي المعز لدين الله ليلا في الخامس من رمضان عام 358 هجرية، حيث أمر القائد العسكري جوهر الصقلي ونائب الملك في ذلك الوقت سكان المدينة بإضاءة الطريق بالشموع، فوضع سكان القاهرة الشموع على قواعد خشبية وغطوها بالجلود، لتجنب انطفائها، ومن هنا كانت بداية ظهور الفانوس كطقس رمضاني.

ليست تلك هي الحكاية الوحيدة المدونة في التاريخ. حيث يحكى أيضا أن أسر وعائلات القاهرة اعتادت مرافقة الخليفة الفاطمي في رحلته عبر المدينة، مرورا ببوابات القاهرة القديمة، باب النصر وباب الفتوح في طريقه إلى المقطم لاستطلاع هلال رمضان.

خلال تلك الرحلة كان الجميع كبارا وصغارا يحملون فانوسا لإضاءة الطريق وهم يغنون احتفالا بقدوم الشهر الكريم. وتقول رواية أخرى إن الخليفة الفاطمي المعز لدين الله أراد إضاءة المساجد طوال شهر رمضان بالفوانيس والشموع، فأمر بتعليق فانوس على باب كل مسجد.

حكايات غريبة

من الحكايات المدونة عن تاريخ ظهور الفانوس تبقى حكاية الخليفة الحاكم بأمر الله هي الأغرب. تقول القصة إنه في القرن العاشر الميلادي، حرم الحاكم بأمر الله خروج النساء من منازلهن طوال العام، باستثناء شهر رمضان. واستعملت الفوانيس من قبل غلام يقود النساء في طريقهن إلى المساجد، حتى يلاحظ المارة وجودهن في الطريق فيفسحوا لهن المجال للمرور.

علاوة على ذلك، أصدر الخليفة الحاكم بأمر الله أمرا بتركيب فوانيس في كل زقاق وأمام كل منزل، وتغريم كل من يعصي الأمر، لذلك ازدهرت صناعة الفوانيس في القاهرة بشكل ملحوظ.

يذكر المقريزي في كتابه “المواعظ والاعتبار بذكر الخطط والآثار” أن الفانوس كان يوجد في مصر من قبل دخول الإسلام، وذلك منذ احتفالات أقباط مصر بعيد الميلاد، حيث يقول “وأدركنا الميلاد بالقاهرة ومصر وكان موسما جليلا، تباع فيه الشموع المزهرة بالأصباغ المليحة والتماثيل البديعة بأموال لا تنحصر، فلا يبقى أحد من الناس أعلاهم وأدناهم حتى يشتري منهم لأولاده وأهله. وكانوا يسمونها الفوانيس ويعلقونها في الأسواق والحوانيت، ويتنافس الناس في المغالاة في أسعارها”.

ورغم تعدد الحكايات التاريخية يبقى من الواضح أن صناعة الفوانيس بدأت في العصر الفاطمي بمصر، حيث كان هناك مجموعة من الحرفيين يصنعون الفوانيس ويخزنونها حتى حلول شهر رمضان. ويقول المقريزي إن الخليفة جمع 500 حرفي في أحياء القاهرة الفاطمية قبل شهر رمضان لصنع الفوانيس”.

صفيح ثم نحاس ثم زجاج ملون

صنعت الفوانيس في بداية الأمر من الصفيح الرخيص، ثم تطورت وأصبحت فنا حرفيا، وأصبح الفانوس يزين بالنقوش والزخارف اليدوية، وصنع من النحاس والزجاج الملون، مع قاعدة خشبية توضع فيها الشمعة. مع الوقت تطور شكل الفانوس واستخدم الزجاج المصقول مع فتحات مختلفة تغير شكل الإضاءة. وتغيرت بعد ذلك أحجام الفوانيس، وأصبحت تضاء بالفتيل والزيت بدلا من الشموع.

حدث ذلك التطور في صناعة الفانوس بسبب أهمية الاحتفالات والأعياد في العصر الفاطمي، والتي كانت ذات أهمية ملحوظة بالنسبة للمصريين، وقد تحول الفانوس من أداة إنارة للمنازل والمساجد والمتاجر إلى عنصر زخرفي واحتفالي ارتبط بشهر رمضان الكريم، خاصة عندما استخدمه المسحراتي ليلا أثناء مناداته للسحور.

ورويدا رويدا تسرب الفانوس المصري إلى دول الجوار مثل دمشق وحلب والقدس وغزة وغيرها. بعد ذلك أصبح هناك اسم لكل فانوس، منها فانوس تاج الملك وفانوس الملك فاروق وفانوس البرلمان الذي يشبه القبة الشهيرة للبرلمان المصري.

صناعة موسمية لكنها مستمرة

على الرغم من أن الفانوس يظهر في موسم رمضان فقط، بعدما توارت وظيفته الأصلية في الإضاءة وأصبح طقسا رمضانيا خالصا في عصرنا الحديث، إلا أن العمل في الفانوس يبقى مستمرا طوال العام، حيث يفكر المبتكرون والمصممون في أفكار جديدة وعصرية للفانوس، خاصة بعد أن انتشرت صناعته ووصلت إلى الصين. لكن تبقى القاهرة هي موطن الفانوس الأصلي، وما زالت تواصل دورها المحوري في صناعته.

وتعتبر منطقة “تحت الربع” بالقرب من الأزهر الشريف هي المكان الأشهر والأكبر في صناعة الفانوس التقليدي التاريخي، ويوجد بها أكبر ورش صناعة الفوانيس التي انتقلت من جيل لآخر.

ويشعر زائر هذه المنطقة أنه انتقل بالزمن إلى العصر الفاطمي القديم خاصة في المساء عندما تضاء الفوانيس بإضاءات ملونة تشبه النجوم في ظلام السماء.

الرئيس الأمريكي يُهنئ المسلمين بحلول رمضان بآية قرآنية

وكالات- مصدر الإخبارية

هنأ الرئيس الأمريكي جو بايدن، اليوم الأحد، المسلمين بحلول شهر رمضان المبارك مستشهدًا بآية من القرآن الكريم.

وأصدر البيت الأبيض، بيانًا مشتركًا باسم الزوجين الرئاسيين بايدن بمناسبة بدء شهر رمضان المبارك.

وأردف البيان: “جيل وأنا نعرب عن أطيب تمنياتنا للجاليات المسلمة هنا في الولايات المتحدة، وحول العالم بحلول شهر رمضان المبارك”، كما جاء في التهنئة.

وأضاف بيان التهنئة ”بالنسبة للعديد من الأشخاص حول العالم، بمن في ذلك مواطنونا في جميع أنحاء البلاد، فإن هذا الشهر الكريم هو وقت التأمل والنمو الروحي”.

وأكد الرئيس الأمريكي جو بايدن أنه خلال شهر رمضان، تلتقي المجتمعات المسلمة في جميع أنحاء البلاد معًا ”لإظهار التعاطف والكرم للمحتاجين والمشاركة والاحتفال بالعديد من بركات الحياة مع أحبائهم“ بحسب ما أورده موقع ”ذا تايمز هاب“.

وأردف بايدن:“بينما نواصل التعافي من الوباء، يجب علينا أيضًا أن نواصل بذل قصارى جهدنا لدعم جميع الذين يعانون والضعفاء في جميع أنحاء العالم، أولئك الذين يواجهون الاضطهاد أو الحرمان“. – كما جاء في القرآن الكريم: ”فمن يعمل مثقال ذرة خيرا يره“.

وأضاف في بيانه، ”كل يوم نرى تقارير مفجعة عن الأرواح المفقودة وصور العائلات والأطفال الذين يكافحون من أجل البقاء على قيد الحياة“.

وذكر البيت الأبيض في البيان أن ”هذه المآسي تذكرنا بالإنسانية والتعليم المشترك لجميع الأديان الكبرى، بما في ذلك الإسلام، بأنه يجب علينا دائمًا معاملة الآخرين كما نود أن نُعامل. – خلال هذا الشهر الكريم ، عندما يكرم المسلمون في كل مكان رحمة الله العظيمة، فلنعد أيضًا إلى وعدنا بإظهار اللطف والرحمة والتفهم لبعضنا البعض. دعونا نحترم الحقيقة البسيطة والعميقة التي مفادها أن جميع البشر متساوون في الكرامة والحقوق ”.

وشدد الرئيس الأمريكي على أن الولايات المتحدة ستستمر في الدفاع عن حقوق الإنسان في جميع أنحاء العالم ، بما في ذلك مسلمو الأويغور في الصين ، والروهينغيا المسلمون في بورما، والمجتمعات المسلمة الأخرى في جميع أنحاء العالم.

وكان الرئيس الأمريكي جو بايدن رحب الجمعة بالإعلان عن هدنة لمدة شهرين في الصراع باليمن بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك.

وقال بايدن في بيان ”يجب الالتزام بوقف إطلاق النار، وكما قلت من قبل، لابد لهذه الحرب أن تنتهي“.

اقرأ/ي أيضًا: بعد غياب عامين..سفر إفطار الصائمين تعود إلى المسجد النبوي