تصفح الوسم

الإفطار

ابتعد عن هذه الأطعمة وقت السحور .. ولا تشرب الشاي بعد الإفطار

صحة - مصدر الإخبارية ينصح الأطباء بتناول وجبة السحور لأنها تعطي الجسم طاقة تستمر لفترة طويلة خلال النهار، وتساعد في تفادي الجوع والعطش، لكن مع اتباع نظام غذائي سلمم، إذ يقول خبراء التغذية إنه من المفضل الابتعاد عن الأغذية الغنية بالسكريات…