مشروب غريب يساعد على النوم طويلاً.. تعرّف عليه
وكالات – مصدر الإخبارية
في الوقت الذي يعاني فيه الكثيرون من صعوبة في النوم وخاصة بعد يوم عمل طويل وشاق، ينصح الخبراء بتناول مشروب يساعدهم في النوم سريعاً ولوقت طويل، ويخلصهم من مسألة الاستيقاظ المفاجئ لقضاء الحاجة.
ويقول موقع “womansworld” إن شرب مياه البحر المالحة عبارة عن علاج طبي للحصول على نوم أفضل.
وتابع الموقع أن هذا المشروب يغني المرء عن الاضطرار إلى الاستيقاظ في وقت متأخر من الليل أو ساعات الفجر الأولى للذهاب إلى المرحاض.
ويشرح الموقع بالقول إن ماء البحر يحتوي على مادة تسمى الإلكتروليتات، المسؤولة عن توازن السوائل في جسمك، فإذا كانت السوائل في جسمك غير متوازنة، فيسحاول جسمك تصحيح ذلك، عن الاستيقاظ في منتصف الليل.
كما يساعد الملح البحري غير المعالج في الوصول إلى جميع خلايا جسمنا، ويجنب الجسم أي تراكم للسوائل، بما يؤدي إلى الاستيقاظ غير المناسب في الليل.
في حين يعد الأمر الأبرز هو كمية الماء، وينصح الخبراء هنا بتناول كمية محدودة منه، فمفعولها يمتد لفترة طويلة.
ولفت الموقع إلى أنه يفضل شرب كوب من ماء البحر بحجم 8 أونصات، قبل 30 دقيقة من النوم، لكن جميعة الطب الأميركية تقول إن النساء فوق الخمسين عاما يجب أن يتناولون كمية أقل منها، لأن تناول الملح غي حالتهن يجب أن يكون أقل بشكل عام.
اقرأ أيضاً: للكمون قبل النوم فوائد سحرية.. تعرف عليها
