صحة – مصدر الإخبارية
يمارس البعض عادات يومية متعلقة بالنظافة قد تسبب مشاكل تؤدي إلى ظهور التجاعيد على الوجه مع مرور الوقت وتسريع شيخوخة البشرة، ومشاكل جلدية في حال الإفراط في التنظيف.
وذكر د.ديف باتيل طبيب الجلدية عبر صحيفة “صن” البريطانية أن بعض الحالات يجب الابتعاد عنها ولخصها كالتالي:
1. الاستحمام بالماء شديد السخونة:
كثير منا يحبون الاستحمام بالماء الساخن جداً، ولا شيء أكثر راحة منه خاصة في الطقس البارد، إلا أنه حسب باتيل فإنه مدمر للبشرة على المدى الطويل.
وأوضح أن الماء الساخن يمكن أن يسبب التهاباً في سطح الجلد، وبالتالي فقدان الرطوبة، ثم ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ونصح بأن يكون الماء فاتراً حتى لا تفقد البشرة الزيوت الضرورية للحفاظ على نعومتها.
2. الإفراط في التطهير:
تنظيف الوجه أكثر من مرتين بشكل مفرط يقضي على الزيوت التي تبقي البشرة رطبة ونضرة، لذا تجبن تنظيفه أكثر من مرتين مستخدماً المطهرات، ومن المهم استخدام الماء الفاتر كما الاستحمام.
3. نسيان معدات الوقاية من أشعة الشمس:
أهمها النظارات الشمسية التي تحمي العينين من الأشعة فوق البنفسجية، ونسيانها قد يسبب ظهور التجاعيد والبقع وفقدان مرونة الجلد بمرور الوقت.
إضافة إلى الكريمات الواقية، وأهمية استخدام القبعات واسعة الحواف بالأيام المشمسة.
4. التحديق في الهاتف:
فقضاء وقت طويل على شاشات الهواتف، مع انحناء الرأس للأسفل، والأعناق للأمام، قد يسبب ما يُعرف بـ “الرقبة التقنية”.
عدا عن إجهاد العضلات وهياكل الأنسجة في العمود الفقري العنقي، حيث أن الانحناء المستمر للرقبة يمكن أن يتسبب في تجعد الجلد وطيه بشكل متكرر، ومع الوقت ستظهر بشكل واضح وتصبح دائمة.
5. النوم على الجنب:
لأنه يعمل على ضغط الوجه على الوسادة، ويساهم بترهل الجلد، حيث أننا نقضي ثلث حياتنا نائمين ما يؤدي لذلك مع مرور الوقت.
ونصح الخبراء بتدرب النفس على النوم على الظهر، واستخدام وسادة من الحرير أو الساتان إن أمكن، لتقليل الاحتكاك.