منها الاستيقاظ المبكر.. عادات يومية بسيطة من أسرار الأثرياء
صحة – مصدر الإخبارية
كشف بعض كبار الأثرياء حول العالم النقاب عن طرق النجاح والإنتاجية والثراء، من خلال عادات صباحية يمارسها أكبر الأثرياء، حيث أن الاعتقاد السائد بأن الأثرياء يحققون القروة بالراحة والرفاهية خاطئ.
ونشره موقع New Trader U، الطقوس اليومية التي يمارسها الناجحون ويرجعون إنجازاتهم إليها، والتي تشمل عادات متأصلة في الانضباط والنمو الشخصي والتخطيط الاستراتيجي، بدءاً من بزوغ الفجر.
واستند التقرير إلى الأبحاث والأوراق الأكاديمية والدراسات والسير الذاتية، التي لخصت أكثر العادات الصباحية شيوعاً بين معظم الأغنياء، والتي تتمثل بالتالي:
1. الاستيقاظ المبكر، ويعتبر سمة مشتركة بين الأثرياء، تمنحهم السبق في اليوم، وتوفر ياعات هادئة للتركيز على أنشطة النمو الشخصية أو العمل غير المنقطع أو تعلم أشياء جديدة.
وقد تساهم هذه العادة بتراكم الثروة من خلال خلق المزيد من الفرص للإنتاجية والتخطيط الاستراتيجي، إلى جانب إتاحة مزيد من الوقت للعناية بالذات من ممارسة التأمل أو التمرينات الرياضية، وحتى قضاء القوت مع العائلة عند تناول الفطور، ومطالعة بعض المحتويات ومتابعة التطورات المحلية والعالمية.
2. ممارسة الرياضة البدنية، وتدعم ممارسة التمرينات الرياضية تحقيق الوضوح الذهني وزيادة الطاقة الجسدية، ما يؤدي إلى إنتاجية أعلى.
3. ممارسة تدريبات التأمل أو اليقظة، وتؤدي بدورها إلى تفتح الذهن والعقل مداركه بشكل كبير، فتولد الأفكار الإبداعية الصافية غير المعقدة.
4. مطالعة سريعة للمحتوى الإعلامي.
5. تناول إفطار صحي، حيث تغذي وجبة الفطور الصحية الجسم والعقل طوال اليوم، وتدعم عادات اتباع نظام غذائي صحي زيادة الطاقة الجسدية، بالتالي إنتاجية أعلى، كما أن الصحة الجيدة تقلل من تكاليف الرعاية الصحية المحتملة وهو عامل حيوي بالحفاظ على الثروة ببوقت مبكر من الرحلة إلى الثروات.
6. تحديد أهداف اليوم أو التخطيط لليوم، حيث يضع الناجحون خططاً يومية تتماشى مع أهدافهم طويلة المدى، تعمل على التركيز على المهام التي تؤدي إلى تكوين الثروة، ويمنع الوقت الضائع في الأنشطة الأقل إنتاجية.
7. روتين النظافة الشخصية، والثقة بالنفس: يمكن أن يؤدي الحفاظ على النظافة الشخصية إلى تعزيز الثقة واحترام الذات، ويتفاعل الأثرياء غالباً مع المؤثرين الذين يبدون بمظهر جيد يترك انطباعاً إيجابياً، ويفتح باب الفرص.
8. قضاء بعض الوقت مع العائلة: وتوفر الحياة الشخصية المستقرة أساساً قوياً للنجاح المهني، غالباً ما يبدأ الأثرياء يومهم بقضاء وقت ممتع مع العائلة، والمساهمة في حياة متوازنة ورفاهية ذهنية، وإنتاجية مستدامة.
9. مراجعة القوائم المالية أو الأسواق.
10. التعلم المستمر أو تنمية المهارات: لا يتوقف الناجحون عن التعلم، فيستفيدون من الصباحات في التعلم وتنمية المهارات،للبقاء في طليعة مجالاتهم، ويؤدي هذا النمو المستمر إلى الأفكار المبتكرة، والتقدم الوظيفي، والثروة.
12. قضاء بضع دقائق في هدوء للتفكير أو توليد الأفكار.
8. التواصل مع المنتسبين.
13. ممارسة الشعور بالامتنان: ويعزز الامتنان والرضا العام عن الحياة ويقلل من التوتر ويدعم النظرة الإيجابية. من خلال بدء اليوم بممارسة الشعور بالامتنان للنعم التي يتمتع بها الشخص يمكنه أن يحافظ على عقلية إيجابية تشجع على المثابرة والمرونة وتراكم الثروة المستمر.
اقرأ أيضاً:لحياة أفضل.. أقلع عن هذه العادات
