لا تلجأ للأدوية.. إليك قائمة أعشاب بديلة لتخفيف الآلام
صحة – مصدر الإخبارية
أشار أحد الخبراء في برنامج تلفزيوني إلى أن استخدام النباتات والأعشاب الطبية يعتبر ناجحاً لتخفيف الألم بدلاً من الأدوية.
ولفت إلى وجود مجموعة من الأعشاب يمكن أن تحل محل الأدوية، وتغني عن الذهاب إلى الصيدلية لشراء المسكنات، وقال: “قبل تناول العقاقير الكيميائية، من الأفضل استخدام الأدوية التي تهدينا إياها الطبيعة” في إشارة منه إلى الأعشاب الطبيعية.
وفي دراسة بحثية نشرت على موقع “أصول قديمة” قامت الباحثة الكندية المقيمة في الإكوادور أليسيا ماكديرموت الحاصلة على درجات علمية في الأنثروبولوجيا ودراسات التنمية الدولية وعلم النفس، بدراسة تاريخية لطب الأعشاب من الطب القديم إلى الطب الحديث.
وذكرت الباحثة عدة أعشاب تستخدم في الطب البديل بدلاً من الأدوية:
1. اللاوند (الخزام):
يعتبر الخزام مطهر طبيعي ومخفف للإجهاد والألم، ويساعد في تطبيع مستوى ضغط الدم، عدا عن أن زيوته الطيارة تحسن تدفق الدم إلى الدماغ، وتخفف التشنجات، وتحسن عمليات التمثيل الغذائي.
وتُفرك منطقة الصدغ، مع عمل كمادات باردة، بخلاف الأعشاب الأخرى التي يمكن استخدامها من دوف تخفيف.
2. الكركم:
يبطئ الكركم نمو الأورام الخبيثة، ويساعد على التئام الجروح، وعلاج الحروق، ويُنظف الكبد من السموم، ويستخدم كمضاد للالتهابات لاحتوائه على مادة الكركومين النشطة بيولوجياً، والمضادة للالتهابات.
3. الفلفل الحار:
يحتوى الفلفل على مادة الكابسيسين ذات التأثير القوي كمسكن، وتعمل على كبح مصدر الألم في الدماغ، وهو مفيد للدورة الدموية ويفتح الشهية.
4. القرنفل:
يعتبر مضاداً للالتهابات والبكتيريا، وهو دواء طبيعي دون آثار جانبية خاصة لآلام الأسنان، إلى جانب رائحته الطيبة.
5. النعناع:
أثبتت الدراسات السريرية أن منقوع النعناع بالشاي أو الماء يخفف من التشنجات أثناء الدورة الشهرية، إلى جانب أنه يخفف آلام المعدة، ويؤثر إيجابياً في الحالة العامة لاحتوائه على الفيتامينات ومضادات الأكسدة، ويحسن عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، وهو مضاد للالتهابات.
6. اليانسون:
يعالج آلام البطن، ويتخلص من الغازات والمغص عند الأطفال، ونكهته لذيذة.
7. “إكليل الجبل” لمشاكل الدورة الدموية
وتعتبر النبتة مضادة للالتهابات، وتستخدم في المشاكل المتعلقة بالدورة الدموية، حيث يمكن الاستحمام بأوراقها للذين يعانون من هذه المشاكل.
8. الزعتر:
يستخدم لعلاج السعال والتهاب الشعب الهوائية، وعلاج الصداع، ومفيد لرائحة الفم الكريهة.
9. العرعر:
لها تأثير مدر للبول، وتعزز تدفق الدم إلى الكلى، ويستخدم في الوجبات الدسمة حيث له تأثير فعّال يساعد على هضم الأطعمة بشكل أفضل.
10. المريمية:
وتستخدم لعلاج التهاب الحلق والسعال، ومشاكل اللثة من خلال المضمضة.
11. الجنطيانا أو الكوشاد:
وتساعد على الهضم، وحثّ المعدة والأمعاء على إفراز العصارات اللازمة لهضم الطعام.
12. الثوم:
له فوائد سحرية لعلاج ضغط الدم، وتصلب الشرايين، وعلاج تساقط الشعر، رغم سمعته غير الطيبة بسبب رائحته.
13. القريص:
رغم أن الكثيرون يتجنبونه لأنه يلسع، إلا أنه مفيد للتخلص من الآلام الناتجة عن التهاب المفاصل والروماتيزم، إلى جانب دوره في علاج تضخم البروستات والتهاب المثانة.
وختمت الباحثة الدراسة قائلة: “أثبت تنوع الأعشاب والتوبل عبر مرور الزمن مدى أهمية وجودها في كل يوم، وتعدد استخدامها”.
ونوهت إلى أنه أهم ما يجب توافره في كل منزل للحماية اليومية للصحة هو “الثوم، التوابل، النعناع، الفلفل الحار، الزنجبيل، البقدونس، القرفة، الكركم، جوزة الطيب”.
اقرأ أيضاً:على غرار فوائدها.. إليك أضرار الخضار الورقية
