دوار

إليك أسباب الدوخة وطرق التخلص منها

وكالات – مصدر

قد تصاب بالدوخة بشكل مفاجئ دون أن تدرك السبب، إلا أن طبيباً يوضح أن أكثر أسباب الدوخة انتشارا هو انخفاض مفاجئ في مستوى ضغط الدم، وهو ما يكون أحياناً وراثياً.

ويتابع الطبيب أن سبب هذه الحالة، هو هبوط الضغط الانتصابي. فعند نهوض الشخص من وضعية الجلوس، يبقى الدم تحت تأثير قوة الجاذبية في نفس الوضعية، في حين أن الرأس ارتفع بالفعل، وفي هذه الحالة يحتاج القلب إلى بعض الوقت لضخ الدم إلى الرأس. لذلك يمكن أن يشعر الإنسان بتأرجح خفيف إلى أن يتعود الجسم على الحالة الجديدة.

ويلفت إلى أن الأسباب الأخرى للدوخة تتمثل في: خلل في عمل الجهاز الدهليزي، وهو عبارة عن ثلاثة أنابيب هلالية الشكل في الأذن الداخلية تشكل ثلاثة أوضاع ثلاثية الأبعاد. يوجد بداخلها اللمف الباطن الذي يغسل بلورات غبار الأذن التي تحفز على فهم وضعية الجسم: أهو منقلب راسا على عقب، أم مستلقٍ أم واقف.

ويلفت إلى أن الخمول يمكن أن يكون من أسباب الشعور بالدوخة.

في الوقت نفسه ينصح الأطباء باتباع عدة طرق التي تساعد على التخلص من الدوخة ومنها الانحناء ووضع جبهتك على ركبتيك؛ تناول شيئا حلو المذاق؛ ركز على نقطة ثابتة.

ويضيفون أن ارتداء ملابس التريكو الضاغطة يمكن أن يساعد في التخلص من الدوخة، ومن الضروري شرب ما لا يقل عن ليترين من الماء في اليوم.

اقرأ أيضاً: على غرار فوائدها.. إليك أضرار الخضار الورقية

Exit mobile version