وكالات- مصدر الإخبارية:
حذر الخبير في أوضاع النوم جيمس لينهاردت، من طريقة نوم قد تترك جسد الانسان متعباً طوال اليوم.
وقال لينهاردت في فيديو على صفحته على تيك توك إن نوم الانسان على بطنه وذراعاه ممدودتان على وسادة يعتبر “حادث سيارة في وضعية النوم”.
وأشار إلى أنه هذه الوضعية من النوم تتسبب في التواء رقبة الانسان كونها ترفع الرأس و”تحارب كل المنحنيات الطبيعية للعمود الفقري.”
وتابع لينهاردت في الفيديو الذي وصل إلى 55 مليون مشاهدة واستخدم خلاله هيكلاً عظمياً لتبيان المخاطر أن “طريقة نوم الانسان على بطنه وذراعاه ممدودتان على وسادة تتسبب في ضغط هائل على الفقرات ما يتسبب في آلام في الرقبة والظهر”.
وأكد أن الوضعية قد تكون لها عواقب طويلة المدى على صحة الانسان وضغط الفقرات.
وشدد على أن السبب الذي يجعل الناس يعتقدون أن الوضعية المذكورة أكثر راحة هو أنهم اعتادوا عليها.
واقترح أن يكون لدى كل شخص وسادة واحدة لإراحة الرأس وأخرى ليضعها بين ساقيه.
اقرأ ايضاً: دراسة: فتح النافذة ليلاً يحسن مهارات النوم والتفكير