أطعمة تُسبب الحساسية للأفراد.. تجنبها كي يمر صومك بأمان
صحة _ مصدر الإخبارية
مع قدوم شهر رمضان المبارك، ينصح الأطباء بالتمهل عند تناول الإفطار وعدم تناوله على عجل، وتقليل الكميات التي يتم تناولها، إضافة إلى اختيار وجبات طعام صحية، كي يمر الصوم بسلام دون أي مشاكل صحية.
يجب على الأفراد معرفة مكونات مايتم تناوله على مائدة الإفطار وتجنب قائمة الأطعمة التي تزيد من مشكلات الحساسية وتنغص على المرضى يومهم الرمضاني.
ويقدم الأطباء قائمة بأهم المأكولات والمشروبات التي تؤدي إلى الحساسية عند تناول الطعام.
وذكر الدكتور سامح أحمد، استشاري الأمراض الصدرية في مصر، في مقابلات صحفية، أن أهم الفواكه التي يجب على مرضى الحساسية تجنب تناولها في رمضان هي المانجو والموز والفراولة.
وأضاف أن القائمة تشمل منتجات الألبان والبيض والأسماك بمختلف أنواعه، مشددا على ضرورة تجنب تناولها خصوصاً في وجبة السحور.
كما ونصحت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية الحيوية ورئيس قسم البكتيريا بمستشفى جامعة القاهرة، مرضى الحساسية عموماً، وحساسية الجلد خصوصاً، بتجنب تناول الأطعمة التي تفاقم المشكلة.
وقالت إن أبرز الأطعمة التي تسبب مشكلة حساسية الجلد هي الموز والفراولة والشوكولاتة، فضلا عن الأطعمة المحفوظة.
كما نصحتهم بالإكثار من تناول الخضراوات باستثناء السبانخ، لأنها تسبب نوعاً من التحسس، والأفوكادو لأنه غني بمادة الهيستامين ما يسبب الحساسية.
اقرأ أيضاً/ لا تغفل عنها.. وجبة السحور لا تقل أهمية عن الإفطار
