صيدلية متكاملة.. فوائد اللوز الهندي الصحية والجمالية
صحة _ مصدر الإخبارية
يعتبر اللوز الهندي من أشهر أنواع المكسرات المُحببة للعديد من الأشخاص، نظراً لمذاقه الرائع المُشابه للوز العادي، كما يحتوي على العديد من الفوائد حيث يكاد يُطلق عليه صيدلية متكاملة لوفرة فوائده.
إليك أبرز فوائد اللوز الهندي الصحية والجمالية:
لخسارة الوزن
_اللوز الهندي له دور كبير في حرق الدهون وفقدان الوزن، لأنه غني بالألياف ويُعطيك شعوراً فوريا بالشبع قد يُغنيك عن تناول وجبات طوال اليوم.
_ له قدرة عالية على تنحيف الجسم، بشكل كبير رغم احتوائه على نسبة عالية من الدهون.
يعمل على تنشيط عملية التمثيل الغذائي على عكس المكسّرات التي لا تدعم هذه العملية على النحو الكافي، نظراً لاحتوائها على الألياف التي تؤمن الشعور السريع بالشبع.
مفيد لمرضى السكري
-اللوز الهندي قليل الكربوهيدرات، غني بالبروتينات والدهون الصحية والألياف، وهذا ما يُنصح به لغذاء الإنسان المُصاب بالسكري.
-يحتوي على نسبة كبيرة من المغنيسيوم، كما يساعد بدوره على التحكّم في نسبة السكر في الدم والحفاظ على توازنها.
-إن عنصر المغنيسيوم الموجود باللوز الهندي يدعم كفاءة الإنسولين بشكل كبير، ويخفِّض نسبة مقاومته في الجسم، مما يعمل على استقرار حالة مريضات السكري من النوع الثاني.
لبشرة صحية وبراقة
– اللوز الهندي غني بمركّبات مهمة لعلاج الالتهابات التي تصيب البشرة والجلد، والتي تعمل على تطهير وتنقية البشرة من البثور وحب الشباب، كما تعمل على ترطيب البشرة وإعطائها اللمعان الطبيعي.
-بسبب خصائصه المعقّمة والمطهّرة للجلد، فهو يعالج الالتهابات الجلدية والحروق، كما يدخل في علاج العديد من الأمراض الجلدية الصعبة، مثل الإكزيما الصدفية، الجرب والجذام.
_ ويعتبر من المواد المعقّمة والمضادّة للبكتيريا والفطريات التي تخلّص البشرة من الحبوب والبثور.
فوائد متعددة للوز الهندي
-يدخل اللوز الهندي في علاج بعض الأمراض الصعبة، مثل الأمراض الجلدية كالجرب، الصدفية والجذام وغيره.
– يستخدم في علاج اضطرابات الجهاز التنفسي المتعدّدة، مثل التهاب القصبات الهوائية واحتقان الصدر.
– يساعد على تنظيف الجسم من السموم التي قد تتراكم به، كما يساهم في تنظيف القولون والأمعاء.
_ علاجاً فعّالاً ً لبعض الأمراض الخطيرة، مثل الأورام السرطانية.
اقرأ أيضاً/ فيتامين C والبشرة.. فوائد لا تخطر على بالك
