ليس فقط طيّب المذاق.. 5 فوائد يحملها الفول السوداني للبشرة

وكالات – مصدر الإخبارية

علاوة على مذاقه اللذيذ والممتع وفوائده لصحة الجسم فإن الفول السوداني يحمل فوائد ربما لم تسمعي بها للبشرة، حيث وجد العلماء حديثاً أن تناوله يعزز جمال البشرة بشكل مُذهل لأنه غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والنياسين.

هنا 5 فوائد يحملها الفول السوداني للبشرة:

جعلها أكثر توهجاً
حيث يحتوي على فيتامين E والمغنيسيوم والزنك، وكل هذه الخصائص يمكن أن تساعدك على محاربة البكتيريا وجعل بشرتك متوهجة، كما تساعد هذه الخصائص إلى جانب النياسين على تحسين لون البشرة وملمسها.

يحارب الشيخوخة

حيث يقلل التجاعيد والبقع العمرية من خلال تعزيز خلايا الجلد السليمة وتعزيز تدفق الدم إلى بشرتك، ويزيد مرونة بشرتك والمساعدة في تقليل التجاعيد.

يحمي من الأضرار الخارجية

حيث يحمي من الأشعة فوق البنفسجية الضارة للشمس، بجانب العديد من الأمراض الجلدية، لأنه غني بالفيتامينات C وE، والتي يمكن أن تساعد على محاربة أيونات الجسم غير المستقرة، وبالتالي حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.

يقي من الالتهابات الجلدية

كما يقلل خطر الإصابة بعدوى جلدية لأنه غني بالزينك الذي يعتبر أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تساعد على قتل البكتيريا والفطريات الضارة.

يعزز صحة الشعر والأظافر

فهو غني بالبروتين وفيتامين ب 6 والزنك والحديد، ويوفر العناصر الغذائية الأساسية لشعركِ وأظافركِ، ويساعد على منع الأظافر الهشة وفقدان الشعر.

اقرأ أيضاً: فوائد الخيار الصحية والجمالية قبل النوم لن تخطر على بالك