هذا ما لا تعرفه عن الفوائد الصحية لجوزة الطيب

صحة _ مصدر الإخبارية

جوزة الطيب عبارة نواة جافة لشجرة دائمة الخضرة، تتميز برائحتها الزكية وطعمها اللاذع.

وثمرة شجرة جوزة الطيب غير صالحة للأكل بِعكس نواتها (جوزة الطيب)، أما شجرة جوزة الطيب فهي شجرة دائمة الخضرة تبدأ بالإثمار بعد 7- 9 سنوات من زراعتها، وتصل إلى الإنتاج الكامل بعد 20 سنة تقريبًا.

استخدمها الأطباء منذ القدم في تحضير العديد من الأدوية والعقاقير الطبية المفيدة للإنسان، إضافة لاحتوائها على زيت يتم استخلاصه من العشب يكون مركباً ضمن لوسيونات الشعر.

تحتوي على كثير من العناصر الغذائية الغنية بالفيتامينات والمعادن والمواد العضوية، وأهم محتوياتها: فيتامينات A,B,C، حمض الفوليك، المنغنيز، المغنزيوم، النحاس، الفلافونيد، البيتاكاروتين، الألياف النباتية.

ولجوزة الطيب العديد من الفوائد المهمة لصحة الإنسان إليك أبرزها:

-تخلصك من سموم الجسم وتمنع الإمساك، وذلك بفضل احتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي تنشّط حركة الأمعاء.

– التقليل من آلام التهابات الروماتيزم والمفاصل.

– الوقاية من الإصابة بالإسهال الناتج عن الالتهابات المعوية.

– تعقيم وتطهير المعدة.

تطرد الغازات التي تتواجد في البطن وبالتالي تعمل على تقليل الانتفاخ.

– التخلص من رائحة الفم الكريهة، وذلك لاحتوائها على خصائص مضادّة للبكتيريا والفطريات.

– تخفيف ألم الأسنان والوقاية من الإصابة بالتسوّس، وذلك لاحتوائها على زيت الأوجينول، بالإضافة لاحتوائها على مضادات الالتهابات.

– الوقاية من الأرق، حيث إنه يحسّن من جودة النوم، لغناها على عنصر المغنيسيوم، الذي يساهم في إنتاج السيروتونين المسؤول عن الشعور بالاسترخاء تساعد على تنظيم ضغط الدم والدورة الدموية

– تنقية الجسم من السموم وخصوصاً الكلى والكبد.

– الوقاية من نزلات البرد.

– منع الإصابة بالغثيان والشعور بالقيء.

– الوقاية من الإصابة بالسرطان وتحديداً سرطان الدم، وذلك لغنى جوزة الطيب بمضادات الأكسدة.