تحذير.. الإفراط في تناول هذا الفيتامين يصيبك بحصى الكلى
وكالات – مصدر الإخبارية
حذرت مراكز صحية من أن الإفراط في تناول فيتامين (C) يرفع خطر الإصابة بحصى الكلى، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو داء السكري أو الأشخاص الذين لا يشربون السوائل بنحو كاف.
ووفق مركز الصحة الألماني فإن سبب ذلك أن الجسم لا يتخلص من الكمية الفائضة من فيتامين (C) عبر البول، بل يحوله إلى حمض “الأوكساليك” (Oxalic acid) الذي تتكون منه معظم حصوات الكلى.
ولفت إلى أن أبرز أعراض حصى الكلى : آلام شديدة على جانب الجزء السفلي من البطن أو في الظهر، ورغبة ملحة في البول مع تبول كميات قليلة، وآلام أثناء التبول، ووجود دم في البول بسبب إصابة الأغشية المخاطية، بالإضافة إلى أعراض عامة، مثل الحمى والارتجاف ونوبات التعرق والغثيان والقيء.
ونصح المركز لتجنب خطر الإصابة بحصى الكلى بعدم تناول المكملات الغذائية المحتوية على فيتامين “سي” إلا تحت إشراف الطبيب.
وحصى الكلى هي قطع صلبة تتكون من مواد موجودة في البول، وتتركب من بلورات صغيرة، وتكون صغيرة بحجم حبة الرمل، أو كبيرة بحجم لؤلؤة مثلا، وقد تتكون في الكلى أو الحالب، وهو الأنبوب الذي ينقل البول من الكلى إلى المثانة.
وبحسب الأخصائيين، تسبب حصى الكلى ألماً شديداً وهي أكثر شيوعا لدى الرجال منه بين النساء.
اقرأ أيضاً: قائمة أطعمة تساعد في تحسين صحة الأسنان
