اللومي وفوائده العظيمة الخاصة بالنساء.. أدخليه ضمن نظامك الغذائي

وكالات _ مصدر الإخبارية

الليمون الأسود أو مايسمة بـ ” اللومي” ، يُستخدم منذ القدم في الحضارات المختلفة، لما له من أهمية كبيرة إذ يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات، والمعادن لاسيما الكالسيوم والبوتاسيوم، ومنتشر استخدامه بشكل كبير في دول الخليج والعراق وإيران.

وهو نوع من الحمضيات، أوراقه تشبه أوراق البرتقال، وينتمي إلى عائلة “حمضيات أورانتيفوليا”، التي تعتبر سهلة التكاثر لأنها لا تحتاج إلى تقنيات لزراعتها.

يوُستخدم الليمون الأسود عادةً بعد تجفيفه كنوع من البهارات، عبر وضعها مع أطباق اللحوم، أو أنواع الشوربات، أو اللحوم المشوية، أو مع الخضراوات المسلوقة.

و يمكن وضعه مباشرة في ماء طهي الأرز أو الحمص أو العدس، للحصول على نكهة ليمون حامض قليلاً ومدخّن، والقليل من المرارة.

وإليكم أهم فوائد اللومي الخاصة بالنساء

1_ حرق الدهون
يعمل الليمون الأسود على حرق الدهون في الجسم، ولاسيما دهون في البطن، وهذا ما أكدته العديد من الأبحاث العلمية.
ويتم تناوله كمشروب شاي الليمون الأسود على فترات متتالية.

2_ يعزز مناعة الجسم

غني بمواد مضادّة للفيروسات والبكتيريا؛ فهو بذلك يساعد على تعزيز مناعة الجسم، وبالتالي الوقاية من أمراض عديدة.

3_ لحماية القلب

يُعتبر أحد العلاجات الخافضة لارتفاع ضغط الدم؛ كونه يجعل الأوعية الدموية مسترخية؛ مما يخفّض مستوى ضغط الدم المرتفع.

ويملك الليمون الأسود القدرة على تنظيم ضربات القلب، ويلعب دوراً فاعلاً في تقوية عضلة القلب.

4_ يطرد السموم من الجسم

يساهم تناول الليمون الأسود في التخلص من سموم وفضلات الجسم، عبر مساهمته في إدرار البول.

5_ الوقاية من الأمراض السرطانية

يملك الليمون الأسود خاصية مقاومة الأمراض السرطانية، ويحتوي الليمون الأسود على مركّبات تحمي الخلايا، وتحافظ على عملية انقسامها الطبيعية، كما ويحتوي على مواد مضادّة للأكسدة تقي الجسم من الجذور الحرّة المسببة للأمراض.

6_ فوائد الليمون الأسود للجهاز الهضمي
يقي من حدوث الغازات، والنفخة، ويعالج الإسهال ويحدّ من مضاعفاته على الجسم، مثل: التعب والإنهاك.