إليك فاكهة سحرية تحافظ على البشرة وتمنع التجاعيد

وكالات – مصدر الإخبارية

تعد الشيخوخة وظهور التجاعيد أمراً لا بد منه خاصة للكبار في العمر، ويؤكد خبراء على ضرورة الاهتمام بالنظام الغذائي للحفاظ على صحة البشرة وخاصة الفاكهة.

ووفق موقع “شي فايندس” فإن الفواكه غالباً ما ترتبط بالبشرة المشرقة، لكن هناك أصنافا معينة تعمل فعلاً على تغذية البشرة بالعناصر الغذائية الضرورية وجعلها أكثر نضارة.

ويتابع أن أطباء الأمراض الجلدية وخبراء العناية بالبشرة يفضلون “فاكهة واحدة” لمكافحة شيخوخة البشرة.

بدوره قال إيمانويل لوكاس، مدير قسم الأمراض الجلدية في مستشفى “Mount Sinai” الأميركي، إن إحدى الفاكهة التي ترتبط بتعزيز الكولاجين، وتحتوي على مضادات الأكسدة الصحية هي التوت الأزرق.

وتابع: “كثيرا ما يسأل الناس عن أفضل فاكهة يمكن تناولها من أجل بشرة صحية. من الواضح أنه لا توجد فاكهة واحدة فقط، ولكن إذا كان علي اختيار واحدة، فستكون التوت الأزرق”.

وأردف: “إلى جانب مضادات الأكسدة، يعد التوت البري غنيا بفيتامين A وC، كما أنه معروف بخصائصه المضادة للاتهابات، التي تعد القاسم المشترك للعديد من الأمراض الجلدية”.

وبيّن الأطباء أيضاً أن التوت الأزرق يعمل على تخليص البشرة من السموم، وتقشير خلايا البشرة الميتة، وتقليص مسامات البشرة الواسعة، كما تتحدث بعض الدراسات عن تقليل فرص إصابة البشرة بسرطان الجلد.

اقرأ ايضاً: تعرف على أثر الشاي على مستوى ضغط الدم