عصير قصب السكر.. مشروب مثالي لفقدان الوزن
صحة _ مصدر الإخبارية
عصير قصب السكر من المشروبات المحببة التي تحظى بشعبية كبيرة لدى الكثير من الأشخاص خلال أشهر الصيف، نظراً لطعمه الرائع ، إضافةً لاحتوائه على مُغذيات ضرورية ومُضادات أكسدة المهمة لجسم الإنسان.
وله العديد من الفوائد من بينها الوقاية من الأنيميا وأمراض الكلى وغيرها.
وإليكم بعض الأسباب التي تجعل عصير قصب السكر هو المشروب المثالي لفقدان الوزن، بحسب موقع “food.ndtv”.
– خالي من الدهون: لا يحتوي قصب السكر على دهون وهو حلو طبيعيًا، لذلك، لا تحتاج إلى إضافة أي محليات إليه أو القلق بشأن استهلاك الدهون الزائدة عند تناوله.
-مليئة بالألياف: يحتوي أيضًا على نسبة عالية جدًا من الألياف الغذائية، وبالتالي فهو مشروب مثالي للأشخاص اللذين يرغبون في إنقاص الوزن.
-يعزز الطاقة: إذا كنت تشعر بالتعب والإرهاق، يمكن لكوب من عصير القصب استعادة مستويات الطاقة لديك على الفور تقريبًا.
-يحارب الالتهابات: مليء بمضادات الأكسدة التي تسمى بوليفينول، والتي تقاوم الالتهابات في الجسم.
– يقلل من الكوليسترول السيئ: يحارب الكوليسترول الضار الموجود في الدم، ما يؤدي إلى فقدان الوزن.
– يعزز صحة القناة الهضمية: ترتبط صحة الأمعاء والجهاز الهضمي بفقدان الوزن، لذا يساعد استهلاكه في تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك وكذلك علاج الحموضة، وبالتالي تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
– يعزز الأيض: يحتوي عصير قصب السكر على خصائص إزالة السموم من الجسم، إلى جانب إعطاء دفعة لعملية التمثيل الغذائي، وهو المفتاح لحرق الدهون بكفاءة أكبر.
