أخصائية روسية: المشاعر السلبية تُثير رغبة تناول الحلويات
صحة – مصدر الإخبارية
قالت أخصائية الغدد الصماء الروسية الطبيبة زهرة بافلوفا، إن “المشاعر السلبية تُثير رغبة لا يُمكن التحكم بها لتناول الحلويات أو المأكولات الذهنية”.
وأشارت الأخصائية الروسية، إلى أن الإنسان عادةً يأكل شيئًا ما عندما يشعر بالجوع، وأحيانًا يأكل من أجل الحصول على مشاعر إيجابية، ولكن للأسف في الحالة الأخيرة يختار الإنسان عادة أطعمة غير صحية لها تداعيات كارثية على صحته مستقبلًا.
أقرأ أيضًا: نصائح لتقليل رغبة الأطفال من تناول الحلويات
وأضافت خلال حديثٍ تناقلته وسائل الاعلام المختلفة “عندما يكون الإنسان في حالة توتر نفسي، يشعر بالحاجة إلى مشاعر إيجابية ولكي يحصل على المشاعر التي يُريدها ينجذب إلى الطعام ولكن لا أحد منهم في هذه الحالة ينجذب نحو تناول البروكلي أو ما شابه، بل نحو الحلويات والأطعمة الذُهنية وهذا مرتبط بالمشاعر”.
وأوصت أخصائية الغُدد الصماء، بضرورة مقاومة الرغبة في تناول الحلويات وعدم الرضوخ لها، ويُفضّل شرب كوب من الماء، للمساعدة على كبح الرغبة بتناول الحلوى والطعام الدُهني، لأنه إذا استمر الإنسان في “أكل” الإجهاد، فسيزداد وزنه ويصاب بأمراض مختلفة سيكون لها نتائج غير مرضية على صحته.
وفيما يلي أبرز المخاطر التي يواجهها الجسم عند الإكثار من تناول الحلويات.
-السُمنة: تشكّل الدهون والسكريات المصادر الأساسية للسعرات الحرارية الزائدة التي يحصل عليها الجسم، وهي من الأسباب الأساسية لزيادة الوزن مع كل ما يتبع ذلك من تأثيرات على المظهر الخارجي وعلى صحة الجسم.
-تراكم دهون الكبد: تحتوي الحلويات على نسب عالية أيضاً من الدهون المشبّعة المركّبة التي تسبب إلى جانب الكميات الهائلة من السكريات الموجودة في أطباق الحلويات، تراكم الدهون على الكبد وتعطيل عمله تدريجياً.
-مقاومة الإنسولين: إن الإفراط في تناول الحلويات يسبب مقاومة الجسم للأنسولين، وذلك يؤدي إلى ارتفاع معدل السكر في الدم، والإصابة بالسكري من النوع الثاني.
-الدهون في الدم: الكميات الكبيرة من الدهون الموجودة في حلويات العيد تؤدي أيضاً إلى تراكم الدهون في الجسم إضافة إلى الكوليسترول الضارّ، مما يؤثر سلباً على صحة القلب والشرايين، ويزيد من احتمال الإصابة بالجلطات الدماغية والقلبية.
-التأثير على أداء جهاز المناعة: إن المعدل المرتفع للسكر في الدم من شأنه التأثير سلباً على عمل جهاز المناعة ويعيق قدرته على محاربة الالتهابات وشفاء الجروح.
-الأضرار على الأسنان: من المعروف أن السكريات تؤدي إلى تغذية بكتيريا الفم المسببة لتسوّس الأسنان وأمراض اللثة، لذلك فإنَّ الإفراط في تناول الحلويات من شأنه الإضرار بصحة الفم والأسنان.
