طرق منزلية بسيطة لعلاج ارتفاع ضغط الدم المفاجئ
صحة _ مصدر الإخبارية
ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض الشائعة التي يُصاب بها كثير من الأشخاص في مختلف المراحل العمرية، وتعتمد السيطرة عليه على مواظبة المريض على العلاج واتباع نمط حياة يراعي طبيعة المرض.
ويؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى الكثير من المضاعفات الخطيرة؛ حيث ينتج عنه تلف الأعضاء، ويشمل تلف الأعضاء المرتبط بحالة ارتفاع ضغط الدم تغيرات في الحالة العقلية.
أعراض ارتفاع ضغط الدم:
- صداع أو تشوش الرؤية.
- زيادة الارتباك.
- زيادة آلام الصدر.
- زيادة ضيق التنفس.
- تورم أو وذمة (تراكم السوائل في الأنسجة).
علاج ارتفاع ضغط الدم المفاجئ في المنزل:
- شرب الكركديه: يمكن أن يساعد شرب الكركديه خاصة البارد، على خفض الضغط بشكل سريع، ولكن يحتاج الأمر إلى شرب كميات كبيرة لخفضه.
- شرب الماء: حيث يساعد الماء على خفض ضغط الدم وعلاج ارتفاعه المفاجئ.
- الابتعاد عن تناول الملح تماماً لحين عودة الضغط لمعدله الطبيعي.
- تناول الشوكولاتة الداكنة: تساعد الشوكولاتة الغنية بالكاكاو على تقليل ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم، أو ما قبل ارتفاع ضغط الدم
- تناول حبة كيوي: يمكن أن يؤدي تناول الكيوي يومياً إلى تقليل ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع طفيف في المستويات.
- تناول الموز: نظراً لاحتوائه على الكثير من البوتاسيوم، وهو معدن يلعب دوراً حيوياً في التحكم في ارتفاع ضغط الدم؛ إذ تحتوي موزة واحدة متوسطة الحجم على حوالي 422 ملليغراماً من البوتاسيوم.
وتوجد علاجات أخرى لارتفاع ضغط الدم أبرزها ما يلي:
1_ أدوية ارتفاع ضغط الدم.
2_ حاصرات قنوات الكالسيوم: وهي أدوية تعمل عن طريق إبطاء حركة الكالسيوم إلى خلايا القلب وجدران الأوعية الدموية، مما يسهل على القلب ضخ الدم، ويوسع الأوعية الدموية.
3_ مدرات البول (حبوب الماء): التي تساعد جسمك على التخلص من الماء غير الضروري والملح عن طريق البول.
4_ مكملات زيت السمك أوميغا 3: المكملات أوميغا 3 الغذائية لها فوائد للأشخاص الأصحاء والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب على حد سواء.
5_ الإقلاع عن التدخين: الأشخاص الذين يدخنون هم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
