6 نصائح مهمة لمرضى جرثومة المعدة في شهر رمضان
وكالات-مصدر الإخبارية
البكتيريا الحلزونية أو جرثومة المعدة من أبرز المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي، وهو عبارة عن بكتيريا لها قدرة على التعايش في المعدة ومقاومة الحمض الموجود بداخلها لأنها تخترق جدار المعدة وتتواجد داخل الغشاء المخاطي المبطن للمعدة، وتسبب العديد من المشاكل الصحية، لذلك يجب اتباع نمط حياة صحي خلال شهر رمضان المبارك.
للسيطرة على أعراض جرثومة المعدة، يجب عليهم اتباع نمط حياة صحي خلال شهر رمضان المبارك، حيث لا يوجد ما يمنع المصابين فيها من الصيام.
نصائح ضرورية لمرضى جرثومة المعدة في رمضان، وفقًا للدكتور سعيد شلبي، أستاذ الجهاز الهضمي والكبد بالمركز القومي للبحوث، وبحسب موقع “WebMD”.
أسباب جرثومة المعدة
وأوضح الدكتور حسني سلامة، أستاذ أمراض الكبد والجهاز الهضمي بطب عين شمس، أن جرثومة المعدة أو الميكروب الحلزوني يحدث نتيجة انتقال العدوى وذلك بسبب:
– استخدام أدوات المريض لأنها تنتقل عن طريق اللعاب.
– تناول طعام أو شراب ملوث بالعدوى.
أعراض جرثومة المعدة
– ألم في المعدة، يزداد حدة عند الشعور بالجوع.
– الحموضة-
ارتجاع المريء
– الغثيان- التجشؤ.
– فقدان الوزن.
نصائح لمرضى جرثومة المعدة في رمضان
ينبغي على المرضى اتباع مجموعة من الإرشادات خلال شهر رمضان، لمنع استثارة الأعراض، وتشمل ما يلي:
مراجعة الطبيب المعالج، لتعديل جرعات الأدوية ومعرفة مواعيد تناولها.
تقسيم وجبة الإفطار إلى وجبتين صغيرتين، لأن تناول الطعام بكميات كبيرة يؤدي إلى زيادة أعراض جرثومة المعدة، كما يراعى أن تحتوي كل وجبة على العناصر الغذائية الضرورية، مثل البروتين والألياف والكربوهيدرات المعقدة.- الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالتوابل الحارة والدهون المشبعة، لأنها تتسبب في زيادة حدة الأعراض، خاصةً الحموضة وألم المعدة.
– تجنب تناول الأطعمة الحمضية، مثل الطماطم والبرتقال، مع ضرورة عدم عصر الليمون على الشوربة.
– عدم تناول المشروبات المنبهة، مثل القهوة والشاي.
– التوقف عن تناول الزبادي المعلب في السحور، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من المواد الحمضية، لذلك يستحسن تحضيره في المنزل، لضمان الاستفادة من مادة البروبيوتيك، التي تساهم في الحفاظ على التوازن البكتيري في الأمعاء.
– الانتظار بعد تناول وجبة السحور لمدة 3 ساعات، لأن النوم بعد الأكل مباشرة يزيد من فرص الإصابة بالحموضة وارتجاع المريء.
