وكالات-مصدر الإخبارية
يعتبر قياس حجم الكرش ( الخصر ) قبل الدخول في فصل الصيف أمرًا ضروريًا، للتخلص من الدهون الزائدة في منطقة البطن، حيث يعتبر الكرش سيء المظهر و يتسبب في زيادة فرص إصابتك بأحد الأمراض المزمنة بما في ذلك السمنة.
وبشأن ذلك يوصي المعهد البريطاني للرعاية الصحية “نيس”، بأنه للوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة المحتملة نتيجة زيادة الوزن وظهور الكرش، ضرورة التأكد من أن قياس الكرش، أي محيط الخصر أقل من نصف الطول، وفقًا لما ذكره موقع “سكاي نيوز”.لمعرفة حاسبة مؤشر كتلة الجسم اضغط من هنا.
وأكد “نيس” أن الأشخاص أن البالغين ممن تقل أعمارهم عن 35 عامًا، عليهم قياس نسبة الخصر إلى الطول، للتأكد من مدى حاجتهم إلى إنقاص الوزن.
وأفاد المعهد أن الطريقة هي قياس نسبة الخصر ” الكرش ” إلى الطول مع مؤشر كتلة الجسم، من خلال ذلك يمكن للناس معرفة ما إذا كان هناك دهون زائدة حول منطقة الخصر.
وتعتبر الدهون في منطقة الخصر مؤشرًا على زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع الثاني.