إليكِ أفضل العصائر لتحصلي على بشرة أكثر نضارة وتألقاً

صحة _ مصدر الإخبارية

تسعى كل امرأة أن تحصل على بشرة نضرة متألقة خالية من العيوب, خاصة قبل المناسبات السعيدة مثل الأعراس والأعياد والحفلات العائلية، فتلجأ العديد منهنّ إلى شراء مستحضرات التجميل باهظة الثمن.

وفي المقابل نجد الكثير من النساء تُفضل استخدام المستحضرات الطبيعية المنزلية والتي قد تكون نافعة أكثر من غيرها.

وفي هذا المقال سنساعدك باختيار أفضل العصائر المناسبة لبشرتك لتحصلي عليها مشرقة متألقة.

1_ عصير الخيار

يحافظ على ترطيب البشرة وتغذيتها، لاحتوائه نسبة عالية من الماء، كا أنّ له  قدرة هائلة على تحسين ملمس البشرة لغناه بمادة السيليكا.. ومعالج جيد  للإكزيما والتهابات البشرة.

2_ عصير الجزر

يُخلص البشرة من البقع الداكنة والنمش ويجعلها أكثر حيوية ونضارة لاحتوائه على فيتامين A، لذا عليك بتناول عصير الجزر يومياً .

3_ عصير التفاح

عصير التفاح يجعل البشرة أكثر نضارة وشبابا ويساعدها في الحفاظ على حيويتها لغناه بمضادات الأكسدة. تناولي كوباً من هذا العصير يوميا للحصول على فوائده.

4_ عصير البنجر

يحتوي البنجر على فيتامين A، C، وفيتامين K، وهي فيتامينات تحتاجها البشرة لتبقى خالية من العيوب، بالإضافة أنه غني بالحديد، النحاس والبوتاسيوم مما يساعد على التخلص من النمش والبقع الداكنة. تناولي عصير البنجر يوميًا لحماية بشرتك من الالتهابات.

5- عصير الكرفس

الكرفس غني بالصوديوم الذي يساعد على ترطيب البشرة ونضارته.  إلى جانب ذلك، فإن عصير الكرفس فعّال جدًا لخسارة الوزن.

6- عصير الألو فيرا

عصير الألو فيرا غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على الحفاظ على نضارة البشرة. كما يساعد أيضًا على مكافحة علامات الشيخوخة المبكرة والتجاعيد. كذلك، إن كنت تعانين من حروق الشمس، فهلام الألو فيرا يساعد أيضًا على التخلص من ذلك.

7_ عصير البابايا

ننصحك باللجوء إلى عصير البابايا الفعال في استعادة النضارة لبشرتك وصحتها لاحتوائه على مضادات الأكسدة مما يضمن صحة الجسم والبشرة أيضًا. كما يحتوي البابايا على إنزيم الباباين الذي يساعد على علاج عيوب البشرة.

8_ عصير الشمام مع الجزر والمانجو

ولأن فيتامين A أحد أهم مضادات الأكسدة التي تحتاج إليها البشرة لتصبح نضرة وخالية من العيوب فإننا ننصحك بخلط عصير الشمام مع الجزر والمانغو لتحصلي على أعلى كمية من هذا الفيتامين لأن الفواكه والخضار ذات اللون الأصفر والبرتقالي تكون غنية بفيتامين A.