إذا كنت مصاباً بجرثومة المعدة.. إليك أشهر المشروبات لمحاربتها
صحة _ مصدر الإخبارية
جرثومة المعدة أو التهاب البكتيريا الحلزونية، تعيش وتتكاثر في الجدران المبطنة للمعدة, وأحد أشهر مسببات قرحة المعدة ومشاكلها، يعاني منها معظم الناس, والاصابة بها غير مقتصرة على عمر محدد فتصيب جميع الفئات كباراً كانواً أم صغاراً.
تنتقل البكتيريا الحلزونية من شخص لآخر عن طريق تلوث فموي من خلال الطعام أو الأيدي غير النظيفة، أو تلوث برازي (أي تلوث بالبراز).
ومن أهم أعراض جرثومة المعدة:
- التجشؤ المفرط والشعور بالانتفاخ والتعب الشديد دون سبب.
- حرقة المعدة والغثيان بالإضافة إلى فقدان الشهية المُؤدي لفقدان الوزن بصورة غير مبررة.
- صعوبة في البلع, ظهور دم في البراز.
- فقر الدم ومشاكل في التنفس.
- لون البشرة الفاتحة.
وإليك أفضل المشروبات لمحاربة جرثومة المعدة
1_ الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على العديد من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية, وشربه بانتظام يُعد علاجاً مهما لجرثومة المعدة، نظراً لاحتوائه على فوائد صحية متعددة.
ففي دراسة أُجريت على الحيوانات، قلل الشاي الأخضر درجة التهاب الفئران المصابة بالبكتيريا الملوية.
2_ الحليب
أثبتت الدراسات أن اللاكتوفيرين، وهو بروتين سكري موجود في حليب البقر، له نشاط مثبط لجرثومة المعدة، وقد أظهرت الأبحاث وجود مادة تقمع الملوية البوابية لدى كل من الفئران والبشر.
3_ الماء والعسل
وأظهرت إحدى الدراسات أن العسل له خصائص أخرى مضادّة للبكتيريا الحلزونية، وقد استخدمه الأشخاص كدواء منذ العصور القديمة.
3_ شاي الزنجبيل
يحمي شاي الزنجبيل من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الغثيان والقيء خاصةً عند الحوامل اللاتي يعانين من جرثومة المعدة، بالإضافة إلى تقليل الغازات والانتفاخ والتشنجات وعسر الهضم، وبالتالي انتظام حركة الأمعاء. تابعي المزيد: أفضل مشروب بعد التمرين لحرق الدهون
4_ شاي النعناع
أثبت بعض الدراسات، أن شاي النعناع الأفضل على الإطلاق في راحة عضلات الأمعاء، وبالتالي تخفيف الألم الناتج عن الإصابة بجرثومة المعدة، كما يمنع القيء والغثيان. يمكنك وضع أوراق النعناع في الأطعمة للحصول على أكبر قدر من الفوائد.
5_ الشمر
يستخدم الشمر في علاج مجموعة متنوعة من الأمراض بما في ذلك آلام المعدة والإمساك والغازات والإسهال، وبالتالي تعزيز انتظام الجهاز الهضمي، لذلك ينصح بتناوله على نحو منتظم ولكن باعتدال.
