وكالات - مصدر الإخبارية

رغم الاعتقاد السائد بأن النوبات القلبية ترتبط غالباً بكبار السن، فإن الأبحاث الطبية تؤكد أن الشباب ليسوا بمنأى عن هذا الخطر، إذ يمكن أن تحدث النوبة القلبية في أي عمر، بما في ذلك العشرينات والثلاثينات، وفق ما أشار إليه موقع «هيلث» المتخصص في أخبار الصحة والتغذية.

وتُعد النوبة القلبية حالة طبية طارئة تحدث عندما ينخفض أو ينقطع تدفق الدم إلى عضلة القلب، وغالباً ما يكون السبب تضيق الشرايين التاجية نتيجة تراكم الدهون أو الكوليسترول أو مواد أخرى، ما يمنع وصول الأكسجين بشكل كافٍ إلى القلب.

هل يمكن أن يُصاب الشباب بنوبة قلبية؟

نعم، الإصابة بالنوبة القلبية في سن مبكرة أمر ممكن، خاصة في ظل انتشار عوامل الخطر المرتبطة بنمط الحياة الحديث. وتشمل أبرز الأسباب المحتملة:

• ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول

• السمنة وزيادة الوزن

• التدخين

• الإصابة بمرض السكري

• قلة النشاط البدني وسوء التغذية

• بعض الاضطرابات الوراثية

وتشير الإحصاءات إلى أن واحدة من كل خمس وفيات ناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية تحدث لدى أشخاص تقل أعمارهم عن 65 عاماً، ما يسلط الضوء على خطورة المشكلة.

أعراض النوبة القلبية

قد تختلف الأعراض من شخص لآخر، لكنها غالباً تشمل:

• ألم أو شعور بالضغط في الصدر

• ضيق في التنفس

• تعرّق بارد

• غثيان أو قيء

• دوار أو دوخة

• آلام في الذراعين أو الظهر أو الرقبة أو الفك أو المعدة

أمراض قلب قد تظهر في العشرينات

في بعض الحالات، قد تختلط أعراض النوبة القلبية مع أمراض قلبية أخرى تصيب الشباب، مثل اعتلال عضلة القلب التضخمي، وهو مرض تصبح فيه عضلة القلب أكثر سماكة، ما يعيق قدرتها على ضخ الدم بشكل طبيعي.

وتشمل أعراض هذا المرض:

• ألم في الصدر

• الإرهاق السريع

• الدوخة أو الإغماء

• ضيق التنفس

• تسارع أو عدم انتظام ضربات القلب

كيف يمكن تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب؟

يوصي الأطباء باتباع مجموعة من الخطوات الوقائية للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب، من أبرزها:

• مراقبة ضغط الدم ومستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية

• السيطرة على الأمراض المزمنة مثل السكري

• الحفاظ على وزن صحي

• اتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة

• تقليل تناول الدهون المشبعة والملح والسكريات المضافة

• ممارسة النشاط البدني بانتظام

• الحد من استهلاك الكحول

• الإقلاع عن التدخين

• إدارة التوتر عبر التأمل أو تمارين الاسترخاء

• الحصول على قسط كافٍ من النوم

الوقاية المبكرة، والفحوصات الدورية، واعتماد نمط حياة صحي، هي مفاتيح أساسية لحماية القلب، مهما كان العمر، في ظل تزايد الضغوط والعادات غير الصحية بين فئة الشباب.